4 группы крови - 4 пути к похуданию

Из книги вы узнаете: как история происхождения каждой группы крови обусловила основной подходящий именно ей рацион питания; какие виды спорта и диета лучше подходят людям с каждой группой крови и почему (биохимическая индивидуальность). Шикарная огромная таблица с подробным списком продуктов по группам продуктов (почти без таких продуктов, название которых не незнакомо и поэтому сомнительно, что их можно найти в отечественных магазинах) с градацией "идеально"/ "приемлемо"/ "противопоказано". Рецепты тоже есть. Опусов перевода замечено не было. Книга 2003 года, и мне досталась бесплатно от "Лабиринт" в качестве бонуса.

Резюме: учитывать рекомендации очень хотелось бы, НО...не убедила меня эта книга, что я смогу согласно этой системе похудеть или хотя бы оздоровиться. Например потому, что многие из указанных продуктов как ""идеальные" (="действующие подобно лекарству") на деле давно вызывают аллергию или несварение (как у меня , так и у моего мужа). Или это просто индивидуальная непереносимость?