Цитаты из книги Формируя свое тело

Мышцы имеют разветвленную сеть кровеносных сосудов. Именно по этой причине они должны потреблять столь значительный объем питательных веществ, чтобы функционировать нормально. В сравнении с мышцами, 0,5 кг жира требуют потребления всего двух калорий для нормальной деятельности. Поэтому мышцы в 18,75 раза более активны в процессе обмена веществ, чем равный объем жировой ткани.

Эстроген и прогестерон влияют на  содержание жидкости в вашем организме. Именно поэтому вы ощущаете, что ваши кольца и туфли становятся тесными за несколько дней до начала менструального цикла. Вам начерняка известно, что обычно женщины набирают от 1,4 до 2,3 кг в этот период.