Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков

Столь популярная сейчас тема самопознания, сознания, психологического здоровья в литературе, лишь начинала приобретать актуальность в начале этого века. Как страдающему сильной миопией, эту книгу мне незамедлительной приобрели родители. когда я была ещё подростком. Именно поэтому, даже прочитав три раза. я не понимала глубокого смысла авторской мысли. Слишком доверчивая, я посчитала, что лишь проштудировав множество страниц - ко мне вернётся зрение и я прозрею! Мечтать не вредно, вредно не мечтать...

Да, со многими, уже прочитанными книгами специалистов-психологов, я согласна. В частности с тем, насколько велика и могущественная сила нашей мысли. Только вот зрение вернётся лишь в слуачае оперативного вмешательства. Не буду врать, даже в личном кругу общения слышала о единственном случае восстановления при ежедневных упражнениях (физических, не мысленных). Однако не каждому по состоянию здоровья подходит такое, и даже может нанести вред. Очень опасно заниматься таким, казалось бы, безобидным методом.

Поучительная!, а не учебная, книга прекрасно оформлена и сложена. Читать - одно удовольствием. Не скажу, устарела ли информация автора спустя два десятилетия, но вряд ли на сегодняшний день существует многовариантность именно данной офтальмологической темы в призме психологии.

Автор на протяжении всей книги пытается доказать, что наше здоровье в наших руках, что мы можем вылечить ЛЮБУЮ болезнь своим настроем на выздоровление. Акцент в основном делается на проблемы со зрением. Если верить в то, что написано, то любое зрение можно восстановить до состояния нормы. 1 диоптрия за 4-6 дней, неважно дальнозоркость у Вас или близорукость, астигматизм или катаракта, любое отклонение зрения, вплоть до слепоты, поддается корректировке.

Зачем я это читала??? Я никогда не доверяла нетрадиционной медицине, я не понимала людей, которые ходят по целителям тогда, когда надо обращаться к врачу.
Слишком у меня рациональный ум, чтобы поверить в то, что можно вылечиться без лекарств, только усилием воли и самовнушением.
Ну что это такое?

Это написано для того, чтобы снять с себя ответственность за советы, которые даются в книге? Мол, настрой у Вас не тот был, поэтому и советы не помогли, а навредили.

Страшно, если такая книга попадется в руки человеку, который в это свято поверит, не пойдет к врачу, а будет лечиться, руководствуясь этой книгой.

Эта книга только для тех, у кого нормальное здоровье, которым не нужна реальная медицинская помощь. Она для тех, кто выдумывает себе на пустом месте болезни, которых на самом деле у них нет. Такие болезни не страшно и лечить с помощью упражнений из этой книги. Сам надумал, сам вылечил. Сам занят, врача не отвлекает.

Читал эту книгу достаточно давно. Мне её посоветовал кто-то в контексте улучшения зрения, когда я еще носил очки. Уже почти 2 года, как сделал лазерную коррекцию (жалею только о том, что не сделал это гораздо раньше), и решил освежить в памяти, что же все-таки было в данном литературном труде автора.
Многое из книги действительно работает. Например, ранее я мог часто жаловаться на на то, что у меня что-то болит. Как только перестаешь про это говорить, действительно, через какое-то время и боли проходят и болеешь гораздо реже.

Книга "Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению" (автор — Мирзакарим Норбеков) представляет собой смесь психологии, эзотерики и самопомощи. Основная идея — изменение мышления и восприятия для достижения успеха и здоровья.

Ключевые тезисы

Сила внутреннего настроя

Успех и здоровье зависят от нашего восприятия реальности.

Негативные мысли разрушают, а позитивные — созидают.

Тело и психика связаны

Физическое здоровье можно восстановить через работу с сознанием.

Автор предлагает упражнения для улучшения зрения, осанки и общего тонуса.

Принцип "дурака"

Нужно уметь смеяться над собой и не зацикливаться на проблемах.

"Дурак" — это не глупец, а человек, свободный от стереотипов.

Работа с образами и визуализацией

Внутренние образы влияют на реальность.

Нужно представлять себя здоровым, успешным и счастливым.

Ответственность за свою жизнь

Человек сам создаёт свои болезни и неудачи.

Изменение мышления ведёт к изменению жизни.

Практические техники

Дыхательные упражнения.

Гимнастика для позвоночника.

Аффирмации и самовнушение.

Книга сочетает юмор, провокацию и практические советы, побуждая читателя выйти из зоны комфорта.

Никогда бы не подумала, что ещё хоть раз увижу эту книгу. Кстати, где же она? На какой из книжных полок в моей квартире?

Помню мягкость бумаги, теребящую каждый раз в своих пальцах, и желание «прозреть», забросив очки, рецепты по их выписыванию – я в это верила.
Какое-то время, прочитав всю теоретическую часть, начала пользоваться практической частью. Что самое интересное, мое желание не знало границ, а интенсивности проделанной работы (гимнастики для глаз), мог позавидовать и сам автор книги.
Через две недели произошли небольшие сдвиги.
Это можно сравнить с регулированием резкости в театральном бинокле или же в военном, разницы нет; главное, на тот момент я свои глаза представляла в виде бинокля. Мне это очень понравилось, конечно, понравился сам процесс регулирования резкости остроты зрения. Причём, это наступало чаще всего на улице, где глаза были максимально расслаблены, особенно, если фон был зелёный. Так же, после комплекса упражнений оставалось ощущение, что изнутри глаза промазаны маслом, настолько глаз был не в напряжении от проделанной гимнастики.
Но, увы и ах, человек не постоянен. Постепенно упражнения делались всё реже и реже, потому что, кто бы, что не говорил, но сохранять здоровье, а особенно его поправлять в лучшую сторону, всегда тяжело и нужно приложить массу усилий. В конечном счёте, гимнастику заменили нескончаемые книги и учёба, которая не знает, что такое конкуренция.
Теперь, пожалуй, у меня остались приятные воспоминания о прекрасной терапии для глаз.
Отмечу, что любые книги для тренировки глазных мышц очень хороши, главное, это не забрасывать и хоть изредка делать, потому что, наш организм имеет свойство быстро изнашиваться, не считаясь с нашими постоянными капризами, а мероприятия по укреплению здоровья никогда не мешали.

Норбеков – один из современных целителей. Я наткнулся на его книгу, когда хотел вылечить жене глаза, не прибегая к операции.
Вообще Норбеков известен тем, кто интересуется самолечением, то есть, таким, как я:)
Но если есть авторы, чьи книги действительно способны помочь, то книги Норбекова – это просто сборники баек, написанные крайне плохим языком. «Опыт дурака» более известен, чем «Кузькина мать», и, пожалуй, более интересен. Но теперь читать его я не могу совсем.
Приведу образчики стиля этого «литератора» и «профессора» (как он себя позиционирует).
Начинает он с того, что пишет «Об авторе» от имени некого безвестного редактора. Так и подписывает: «Литературный редактор». А пишет этот редактор вот что: «М. С. Норбеков – доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, автор многих запатентованных изобретений и открытий в науке. Впрочем, все эти звания сам он называет «собачьими регалиями», потому что не ради признания он работает».
«Мирзакарим Санакулович – истинный ученый-исследователь».
«Круг его интересов очень широкий. Многие удивляются тому, как всё это может сочетаться в одном человеке: художник, композитор, писатель, кинорежиссёр, артист, спортсмен, тренер, имеющий чёрный пояс по каратэ второй дан и чёрный пояс по сам чон до девятый дан. Но самое главное, автор книги – специалист по суфийской медицине и практике, одной из самых древних среди всех существующих». (стр. 5-6)
И в таком духе предисловие длится две страницы. Две страницы ЧУДОВИЩНЕЙШЕЙ чуши – это не так уж мало.
Затем автор пишет уже от своего имени. Называется предисловие так: «ОТ ПИСАКИ, тo есть от меня». (стр. 8) И дальше идёт 300 страниц (!!) бессмысленной и бездарно написанной чуши. По сути – это сборник баек и анекдотов, который, по заявлению автора, должен расшевелить читателя и заставить его работать над собой, чтобы стать великой и непревзойдённой личностью.
Одну цитату из текста самой книги всё же приведу, но больше не стоит, т.к. книга ВСЯ написана так, как избранная мной цитата.
«В ваших руках малюсенький учебник, и гениальность его заключается в том, что он написан для ленивых. То есть именно для Вас!
Улучшить зрение очень легко и просто. От Вас потребуется капелька желания, чуть-чуть шевеления извилинами и совсем немного труда. Если это Вам не покажется много, то всё (!) – цель достигнута! А минимальное количество требуемых для успеха мозгов, по нашим расчетам, 50 граммов, надеюсь, это у Вас есть. (Хотя надежда – ещё не факт!)
На сегодняшний день готовится к выпуску такая книга для специалистов, талмуд примерно из 600 страниц. Там всё разложено по полочкам: по психофизиологическим и причинно-следственным факторам.
Нужна ли она Вам? Считаю, что нет.
В данный момент задача заключается в том, чтобы восстановить Ваше зрение.
Учебник написан для тех, кто в жизни признаёт себя ЧЕЛОВЕКОМ с большой буквы и собственными усилиями и трудом стремится улучшить или восстановить зрение.
Поэтому здесь главным козырем будет искренность, а также краткость, ясность, популярность, доступность в изложении, т. е. по-домашнему, местами с использованием в Ваш адрес лексикона сильно выпивших граждан из провинции!
Так что приготовьтесь.
Техника ускоренного обучения предполагает «грубость» и доходчивые объяснения в двух словах на пятистах страницах! Не пугайтесь, чрезмерно грубить не буду. Просто назову Вас тем, кем Вы являетесь, раз столько лет таскаете на спине свои нерешенные проблемы!
Во время работы над книгой была предпринята попытка сделать её по объёму как можно меньше, насколько это возможно. А чтобы угодить очень ленивым, могу сократить ещё и свести описание механизма восстановления зрения буквально до трёх слов!
Для особо одарённых исключительных лентяев, которым и это покажется много, три слова сокращаю до трёх букв и прошу их как можно быстрее скорым поездом уехать туда на постоянное место жительства?!!
Ну ка-а-к?! Что Вы чувствуете, прочитав оскорбления?
Обиделись? Так Вам и надо!» (стр. 11-12).

Вот какая хорошая книжка!
Вот какой оригинальный автор!

Норбеков является персонажем Фрикопедии – сетевой энциклопедии, посвящённой «уродам» от науки, т.е. людям, которые выдают себя за учёных, не являясь таковым на самом деле. Например, Норбеков, будучи, по его словам, академиком, на самом деле не получил даже высшего образования.
Когда занимаетесь самолечением, - будьте осторожны!

До НГ нужно было дочитать, чтобы вернуть книгу. Дали её мне из благих намерений, не спорю. Но:

Минусы:

• Отвратительная манера общения с читателями, просто отвратительная. Конечно, оправдано тем, что многих можно расшевелить только агрессивно потыкав в них палочкой, но всё же. Пусть в меня тыкают те, кого я знаю и уважаю.
• Товарищ Норбеков выдает за свои личные достижения известные задолго-задолго до него техники и методики. да всей этой зарядке для глаз меня учили тётеньки в больнице, когда у меня только начало зрение падать. Причем в детстве, не от зашлакованности и застойности организма или недовольства окружающим миром (как кричит нам автор об основных причинах), а просто потому что я много и запоем читала в самых неподобающих позах и при самом отвратном освещении. А о принципах самогипноза я знаю лет с 9ти, мне взрослые очень разные книжки подсовывали;
• Автор кличет себя учёным, доктором всяческих наук, автором диссертаций. Мне просто захотелось об этом почитать. Но увы, Википедия не подтверждает таковые звания у писателя. Естественно, Вики - не высшая инстанция в этом случае, но всё же попахивает напыщенным и лицемерным надувательством.

  Так. А плюсы?

  Плюсы:

• Неплохой комплекс упражнений по разработке суставов. Но думаю йога будет действенней;
• Комплекс упражнений для глаз, расслабляющих методик. Известен широко и давно. До ощутимого улучшения зрения меня не подпускала лень, но я периодически прибегаю к нему, чтобы снять с глаз напряжение и дискомфорт.

  Достоинства книги, как по мне, не являются личным достижением автора, а лишь обобщением известных практик.

Лень в детстве: «Не хочу!»
В юности: «Сам знаю!»
В зрелом возрасте: «Я умный — все дураки!»

Из литературы, которую я в свое время бережно собирала надеясь использовать. Добралась, начала читать, изрядно позабавил автор, вернее для начала его представление - скромненькое, на паре страниц перечисление заслуг, регалий и титулов, жаль для полного комплекта нет титула "бог, просто бог". Ну да ладно, дальше почти треть книги посвящена освещению, и не удалось избавиться от ощущения , саркастическому перечислению характеристик читателя, которые автор переводит в плоскость оскорбительных, правда, заранее предупреждая об этом. В этом несомненно полезном разделе, читатель должен узнать и принять, что:
a. Он (она) хронически больны;
b. Он(она) хронически ленивы;
c. Только автор может дать 100%, заметьте даже не 99,99% как принято в зарубежных изданиях гарантию их , читателей, выздоровления.
Для этого просто нужно оторвать свою пятую точку от дивана и двинуться в направлении указанном гуру ни на минуту не сомневаясь в правильности выбранного направления, ибо это один из гарантов успешного достижения цели. И тут автор ударяется в пространные и грубоватые рассуждения каким дураком, больным и бесхарактерным, простите, импотентом он был, пока не пришел к выводам о том, что он:

• Хронически ленив
• Хронически туп
• И ему нужно немного бодрости, энергичности, желания и восточной мудрости чтобы стать здоровым, богатым и отцом большого семейства.

Пусть по Норбекову я буду относится к "напыщенным индюкам", но меня откровенно возмутила манера обращения к читателю. По меньшей мере, это не прилично обращаться так к людям, о которых ты знать нечего не знаешь. Но это и есть то единственное, что мне не понравилось ))

Успехами по восстановлению зрения пока похвастаться не могу, на это требуется больше времени и усилий, но книга отличный мотиватор по преодолению лени, предубеждений и других моральных трудностей. Вполне согласна, что здоровье, это наша проблема и забота и нечего полностью сваливать его на врачей.

С одной стороны, хочется автору поставить пять звёздочек за толковый подход. Я хоть пока и не пробовала по нему заниматься, но его идеи нашли во мне внутренний отклик, и я верю, что при определённом усилии добиться результатов по этой методике можно почти с любой болезнью.

С другой стороны, тон автора раздражает неимоверно. С самого начала автор предупреждает, что будет ругать читателя за лень и пессимизм, но на деле вся его "ругань" выходит каким-то соплями в стиле 70-х, отредактированными лично товарищем Фурцевой и ещё десятью редакторами. Текст как бы создавался для людей, застрявших памятью и душой в 70-х, и к тому же живущих в культурной изоляции и не имеющих никакого доступа к цивилизации кроме двух центральных каналов телевидения и спутникового Ностальгия-ТВ; для людей, зашоренных и вполне способных отстоять 26 часов в очереди к "поясу богородицы" в абсолютной уверенности, что это благо; для людей, не знакомых с современной манерой разговора.

Читателя же моего возраста (от 20 до 40) тон такой может сильно раздражать.

Раздражает, что автор "очки" называет унитазами. Раздражает то, что его "ругань" вертится вокруг этих "унитазов" по отношению к носящему их. Вся так называемая ругать выглядит пошлой и натужной, но в то же время таким детским лепетом!

Однажды автор даже произносит слово "хрен", чтобы продемонстрировать, какой он смелый в обращении к читателям. Но прямо вквозь строчки видно, как он краснеет.

Некоторые практические советы автора смотрятся по меньшей мере странно. Например, ближе к концу книги он советует ежедневно делать комплекс общеукрепляющих упражнений, которые выглядят, как советская зарядка. Не буду утверждать, что зарядка не полезна для организма, но для современной аудитории стоит пересмотреть рекомендации. Я лично зарядку всю жизнь ненавидела лютой ненавистью, а вот йога у меня пошла, как по маслу. И никто из моих знакомых по обоим сторонам океана никаких зарядок делать не будет даже под угрозой инвалидности. Максимум запишутся в фитнесс-клуб или на курсы аэробики, степа или зумбы. Да, я знаю, что принцип всего этого тот же, но всё дело в подаче материала. К тому же читатель, открывший эту книгу, в первую очередь, ищет методики улучшения зрения, а не общеукрепляющие упражнения. Если средний читатель ведёт умеренно активный образ жизни и имеет близорукость -3, зачем ему ещё с самого начала загружаться упражнениями для пресса и коленок?

Один момент в описании эффекта от зарядки меня весьма удивил. Якобы упражнения для спины и позвоночника способствуют восстановлению межпозвоночных дисков. Любой врач скажет, что эти диски не восстанавливаются в принципе. Норбеков вроде врач по образованию, и весьма неприятно находить у него такие ляпы.

В общем, 5 за идею, 2 за воплощение.

Прочитать книгу решила по рекомендации знакомых, которые занимались по ней со своим ребёнком, делая упражнения для глаз ежедневно в течение длительного времени (был озвучен год), в результате чего зрение выправилось с плюса на нормальное.
Поэтому взялась за неё с большим энтузиазмом, но главы сменяли одна другую, а до сакрального знания я никак не могла добраться. И наконец, осилив примерно 80 процентов от общего объема, добралась до заветного комплекса упражнений.
Но сначала все-таки пару слов о том, что ему предшествовало. А прелюдией были разные истории из жизни, исторические байки, все то, что автор логически отнёс к первой части книги - Опыту дурака и что трудно проверяемо, если вдруг у кого-то такая мысль возникнет. Некоторые из них мне показались чуть приукрашенными, но, как мне видится, сделано это было с единственной целью - встряхнуть читателя, который засиделся на диване, в удобном кресле, оторвать его пятую точку от поверхности и заставить действовать и, главное, поверить в себя.
Сам комплекс упражнений не содержит ничего нового и необычного, чего бы не знал каждый человек, который хоть немного интересуется вопросами здоровья. Для глаз это приблизительно следующие упражнения: посмотреть налево, направо; вверх, вниз; по диагонали; сделать вращения глазами и т.д.
Главное, к чему призывает автор, это личный настрой и регулярность занятий. На практике это, как минимум, ведёт к укреплению глазных мышц и улучшает качество зрения.
Видимо, это был один из факторов, который помог ребёнку моих знакомых. А еще, и наверное это было первостепенным, физиологические изменения, связанные с ростом и развитием детского организма.
По своему опыту могу сказать, что эффект от занятий в принципе незначительный, и очень кратковременный, если заниматься через раз.
Наверное, предвидя, что часть читателей может быть разочарована такой развязкой, автор предлагает своеобразный бонус - комплекс упражнений для всех разделов опорно-двигательной системы.

Подводя итог, можно сказать, что книга занятная, местами забавная, волшебную палочку не предлагает, но даёт возможность почерпнуть интересные и полезные советы. Доступна в интернете в электронном виде.

PS. Мирзакарим Норбекова окончил художественное училище и 3 курса института хлопководства. Медицинского образования не имеет, но, по его словам, обладает учеными степенями, является доктором философии и психологии. Автор методик и книг о влиянии позитивного настроя и веры человека на собственное здоровье.