Подсознание может всё!

Книга интересна хотя бы тем, что настраивает на позитивное мышление. Особенно важно это самое позитивное мышление именно сейчас. Во времена кризисов, самоизоляции и бушующего короновируса.

Основная идея программы работы над своим мышлением, которую разработал Джон Кехо, едва ли кому-то покажется новой: о том, что наши мысли материальны и над ними нужно работать, мы слышим практически с самого детства.
Однако в этой маленькой книжице вместе сосредоточены все важные аспекты того, что ежедневно творится в нашей голове, но в веренице повседневных забот мы забываем уделять этому достаточно внимания.
Автор предлагает хоть на мгновение притормозить и сосредоточиться на своих же мыслях: во что вы верите, о чем мечтаете, как сами себя воспринимаете, что вам снится. А потом попробовать провести параллели с тем, как складывается ваша судьба: всем ли вы довольны, успешны ли вы, счастливо ли складывается ваша личная жизнь и так далее.
Мне нравится, что он ни на чем не настаивает, не давит на вас, он просто предлагает попробовать, хуже-то не будет.
Ведь если у вас в голове все устроено так, а не иначе, как в вашей жизни может быть по-другому?

Не стоит недооценивать силу нашего подсознания. Наши мысли определяют нашу реальную жизнь. Об этом и пишет Джон Кехо.

Эта книга выгодно отличается от других книг такого плана. Здесь все четко, по делу. Нет переливания из пустого в порожнее. Сама структура книги тоже весьма логична и последовательна. Сначала даётся общая информация, затем переходим к практике. Автор рассматривает разные сферы жизни. Например, как наши убеждения влияют на взаимоотношения с людьми или здоровье.
Отдельно стоит отметить, что автор не говорит, что существует волшебная таблетка. Для того, чтобы ваши желания стали реальностью, надо потрудиться. Это очень сложно, менять свои привычки, анализировать каждую свою мысль, составлять правильные убеждения. Только регулярные упражнения в этом могут иметь положительные последствия.

Книгу следует читать и не раз, и не два. Для некоторых она даже может стать настольной книгой.

Удивительная книга, основанная на многолетнем опыте автора. Суть этого произведения заключается в том, чтобы донести до читателя принципы работы мозга, с помощью которых можно значительно улучшить свою жизнь. Звучит не очень увлекательно? Не делайте поспешных выводов.
Книга разделена на несколько глав, в которых отдельно рассматривается каждый принцип, даются прямые рекомендации, приводятся примеры из практики автора.
Всё начинается с того, что Джон Кехо призывает читателей по иному взглянуть на реальность. Он приводит аргументацию своих идей, детально объясняя свою позицию, и почему она сможет изменить вашу жизнь к лучшему.
Далее читателю будут предложены определенные упражнения, направленные на достижение успеха в том или ином деле.
Так же Джон Кехо подсказывает на что нужно обращать внимание, чтобы лучше понимать собственное подсознание, ведь оно наш друг.
Помимо всего прочего на протяжении всей книги автор будет стараться изменить ваши негативные убеждения насчет жизни в целом, что поможет вам развивать свой творческий потенциал и искать всё больше возможностей для достижения успеха.
Звучит банально. Возможно, вам покажется, что это очередная книга по саморазвитию от очередного коучера, который зарядит вас мотивацией на пару дней и не более, но (!) я хочу обратить ваше внимание на то, что вся теория в этой книге основана на огромной выборке, что работа проводилась на протяжении нескольких десятков лет, что эти принципы разработаны на основе работы вашего мозга. Это действительно научный труд, который я рекомендую вам к прочтению.

Снова недорецензия, а скорее конспект важных моментов, чтобы ничего не потерять и периодически возвращаться и перечитывать. Хотя, наверное, из формата рецензии тут совсем ничего не будет, кроме одной мысли - книжка реально классная, всем советую. Если не просто прочитать, а еще и начать применять все эти умные штуки, будет вообще хорошо.

А теперь ряд важных моментов, которые неплохо было бы запомнить на будущее:

1. Всё вокруг по сути является энергией.

• Мы начинаем изменять реальность тогда когда перестаем !непрерывно! на нее реагировать и обращаем внимание на внутреннее сознание
• Чтобы сдвинуться с места надо изменить свой образ мыслей
• Важно вспоминать предыдущий успех, чтобы направить эту энергию на будущие цели
• Принимать решения рациональностью + интуицией
• Мозг - это большая голограмма, сознание только 1%, остальное подсознание. Чтобы интуиция работала, надо расслабиться и дать ей включиться. Сложность в том, чтобы выловить эти предчувствия.
• Толкование снов работает, но только не привычным нам способом. Помнить, что все действующие лица во сне - это вы. Не толковать буквально
• Изменив мысли, действительность изменится не сразу. И если что-то идет не оч хорошо, не пытаться внушить себе, что что-то идет не так. Всё так.
• Больше тренировать концентрацию. В этом помогают размышления
• Во что вы верите, то и получаете. Следить за состоянием подсознания
• Мозг действует по привычке, а их можно менять. Действовать не так сложно, если довести это состояние до автоматизма
• Надо считать себя творческим человеком, чтобы быть им
• Исследовать. Задавать вопросы. Всегда искать несколько решений. Ломать правила и привычки. Например, поменять режим сна, если надо поменять сознание, если нужны новые идеи и свежий взгляд.
• Нет проблем, есть возможности
• Развивать в себе сознание удачливости. В мире на всех всего хватит. В мире неограниченное количество возможностей
• Видеть в людях свет, каждый человек как звезда. Питать их позитивом. Если поменять свое отношение к людям, они тоже станут относиться к нам по-другому.

  И цитата напоследок:

Валялась на полке у меня эта книга очень долго и своим претенциозным названием вызывала у меня скепсис. Несмотря на предвзятое отношение, книга оказалась легкой и достаточно краткой.
Всего 150 стр. и ни одна из них не заполнена «водой». Все кратко, емко и по делу.

Те, кто читал книги на подобные темы не найдут в книге ничего нового, но можно смело сказать, что эта книга представляет собой лучший краткий экземпляр, в котором даны очень простые практические рекомендации, благодаря которым можно изменить свое мышление и отношение к жизни.
Автор говорит о позитивном мышлении, о том, как развить интуицию, начать понимать свои сны, о визуализации и умении контролировать и направлять свои мысли в нужное русло. Главным посылом книги является посыл – надо работать над собой.

Рекомендации автора, как и рекомендации из любой подобной книги, будут работать только если ты сам действительно замотивирован на работу над собой и действительно хочешь поменять мышление (готов заставить себя его поменять).

На своей шкуре испытано, что благодаря рекомендациям, которые дает автор, человек может более осознанно относиться к своим мыслям, позитивнее относиться к жизни, менять само отношение ко многим вещам и меняться самому.

Естественно, нельзя принимать все, о чем пишет автор буквально, и только работая над силой мысли, ничего не добьешься, но меняя образ мышления ты по-другому начинаешь смотреть на многие вещи, видеть множество возможностей, по-другому подходить к решению тех же самых задач и по-другому смотреть на трудности и препятствия.
Автор призывает учиться верить в себя и показывает, как маленькими шагами, благодаря работе над собой и терпению можно поменять реальность вокруг себя. Главное — делать.

Я давно интересовалась темой силы мыслей и привлечения желаемого с помощью визуализации и даже достигла в этом определённых успехов, поэтому когда мне попалась эта книга, в которой около 150 страниц, большой шрифт и много пустых полей, я подумала, что я вряд ли найду здесь что-то новое для себя. Но помимо повторения известных истин, которые на самом деле полезно повторять почаще, я нашла много новых мыслей и идей. Особенно интересной мне показалась глава о снах, мне удалось применить все правила на практикике и теперь каждую ночь мое подсознание выдаёт мне несколько разных символов, которые позволяют мне предвидеть будушее в каких-то незначительных деталях (например: с помощью сна я понимаю, что запланированная встреча не состоится). Не смотря на мое предвзятое отношение, книга оказалась полезной и достаточно краткой. С помощью этой книги вы сможете более осознанно относиться к своим мыслям, позитивнее относиться к жизни и притягивать желаемые вам результаты. Поэтому советую ее всем, кто интересуется данной темой, а я ещё буду её перечитывать, чтобы получить максимальный результат. Моя оценка 9 из 10

Это первая книга, которую я читал по данной тематике. После прочтения осталось внутреннее ощущение спокойствия и доброты, именно этим и пропитана данная книга. Джон Кехо написал очень классную книгу. При чтении чувствуется, что автор благодарен каждому моменту жизни. Он говорит нам, что для того, чтбы начать новую жизнь, надо сначала изменить ход своих мыслей. Все просто - берем и думаем о том, что хотелось бы видеть во внешнем мире. То есть задача состоит в том, чтобы путем визуализации представить во внутреннем мире картину и воплотить ее во внешний мир. Само собой только думать и представлять мало, нужно еще и действовать. А действия подкреплять новыми мыслями. Новые мысли надо поселить в своем разуме путем многократного повторения и самовнушения. Автор говорит, что главное выбрать новую установку, периодически ее повторять и размышлять о ней, и тогда она рано или поздно укоренится в сознании. Причем повторять нужно даже тогда, когда Вы в нее не верите.
Автор призывает изменить отношение к проблеме и стрессу и смотреть на них как на возможность и перспективу развития, а не как на обязанность и препятствие. При проблемах со здоровьем не забывать напоминать себе, что наш организм - это исцеляющийся механизм, который естественным образом чинит и лечит себя.
Очень интересное толкование снов у Кехо. Согласно ему все повторяющиеся сны - это сообщения, которые должны дойти до нас от подсознания. Также он утверждает, что все действующие лица во снах - это мы сами.
Автор призывает нас делиться радостью с окружающими и помнить о том, что когда мы меняем свое отношение к людям, они тоже начинают по-другому к нам относиться. Поэтому не стоит никогда завидовать чужому успеху, а лучше признать, что он есть и порадоваться за другого. Советую ознакомиться с книгой каждому. Всем добра:)