Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить

<p>Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков. Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

94 оценки

5
35%
4
32%
3
20%
2
10%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 114Хотят прочитать 297

Рецензии

Bookoedka8 июля 2017 г.
Техаський гумор і відвертість королеви TED Брене Браун
Не трилер, але про страшні речі)) Читати її так само лякливо, як зазирнути у дитинстві під ліжко, де живуть монстри, або написати першою, або завалити екзамен, або розбити улюблений мамин горщик з квітами. Тому що вона про вразливість, відважитися на яку все одно що здійснити стрибок у невідоме, щиро вірячи, що довжини мотузки вистачить. Разом з тим, в обох випадках враження стануть сильнішими за страх.
Книга Брене Браун «Стань сильнішим» на мій подив виявилася не ще однією жуйкою з поп-психології. Можливо через те, що написана вченою. Пані Браун пише цікаво, подекуди сміливо, прямолінійно і абсолютно без жалощів щодо читача. Вона не про «позитивне» мислення, не про «роздути слона і поплакати поруч з ним», а про слабкості і відвагу, що є у кожному з нас.
Нестійкість є закономірним виявом флуктуаційних процесів у ході еволюції. Стверджую як людина, що займається питаннями стійкого розвитку)) Відповідно, не існує абсолютно стійких систем. Однак бути вразливим і падати не страшно – куди гірше не піднятися.
Цієї весни я раптово незвично втомилася. Від усього довкола і самої себе у першу чергу. Тобто мені почало здаватися, що я живу у режимі «пейджер» - реагуючи на вхідні сигнали. У травні я зрозуміла, що мені не здається. А потім трапилася ця книга і стало легше.
Тут немає рецепту щастя, 10 кроків на зустріч успіху, усіляких мантр і усього такого – ти просто відкриваєш книгу і тебе розуміють.
Здавалося б прості речі, однак інколи так важливо нагадати собі, що:
- Не треба домислювати за інших і постійно шукати підтексти;
Не варто приміряти на себе вінки з чужої голови, ані лаврові, ані тернові;
Не треба чекати появи надії, краще вчитися вірити;
Коли зовсім край, ти знаєш: ти впораєшся.
Я б назвала цю книгу підручником з віри у себе і еліксиром від ран. Найсміливіша річ на світі – визнати помилки, не переставши любити себе. Тут з пані Браун не погодитися складно.
Читать далее
64
1,4K
AppleDumpling5 апреля 2022 г.
На этой книге я поняла, что малость устала от Брене Браун. Вообще, эту книгу я, конечно, тоже советую, но меня начинает утомлять ее американская напористость и любовь к историям из личного опыта. Ох уж эти мне истории из личного опыта! (ну и кстати, меня эти истории бесят отчасти потому, что я сама часто подобное рассказываю, прям в лучших традициях психологии)
Конечно, книга очень добра, и я когда-нибудь выделю выходной и перепишу из нее пару вселяющих веру в лучшее цитат, но я пока не совсем понимаю, как ей пользоваться. В общем (и авторша сама об этом пишет) вполне в духе ее других работ - текст о том, как почувствовать, что ты право имеешь, открыть в себе сострадание и многие другие хорошие качества. Как всегда, очень искренние тексты, которые располагают к себе, и, к счастью, никаких скопированных из методички чек-листов по выработке силы воли, отжиманиям и прочему. Б. Браун не про это, она про настоящую жизнь. И хоть я слегка подустала от нее, всё равно труд стоящий.
Читать далее
7
359
Book_Fairy77712 августа 2020 г.
Нравятся книги Брене
Хорошая книга написанная автором отличающейся своей искренностью - не многие могут так честно рассказывать о своих падениях не стараясь выставить себя в лучшем свете, но на своем примере показывая, как можно и нужно бороться со своими "темными сторонами", которые есть у всех, просто проливая на них свет. Так же почерпнула для себя список книг, который намереваюсь со временем прочитать.

Б. Браун - американская писательница, профессор-исследователь Колледжа социальной работы Хьюстонского университета.
Исследования и книги Брене посвящены вопросам стыда, уязвимости, храбрости и полноценной жизни.
Читать далее
6
510

Все рецензии

Цитаты

hellonat9 августа 2025 г.
У племени асаро, проживающего в Индонезии и Папуа – Новой Гвинее, есть красивое высказывание: «Знание – только слух, пока оно не начинает жить в мышцах»
5
95
robot20 февраля 2021 г.
Музика завжди допомагає мені не почуватися самотньою посеред хаосу.
2
203
ValeriaAcsorova29 мая 2022 г.
«Сила – это способность достигать своих целей и добиваться изменений».»
1
71