Стареть не обязательно! Будь вечно молодым

Билл Гиффорд

Цитаты

FreedaLong21 декабря 2016 г.
Естественная скорость ходьбы -это один из наиболее точных предсказателей смерти из всех, которые нам известны на настоящий момент. Короче говоря, чем медленнее вы ходите, тем быстрее умрете.
3
169
FreedaLong21 декабря 2016 г.
Старение заставляет нас набирать избыточный вес, а избыточный вес заставляет нас быстро стареть. Именно жировая ткань является главным депозитарием для стареющих клеток. Ожирение связано с укорачиванием теломер, что, в свою очередь, создает еще больше стареющих клеток.
2
127
FreedaLong21 декабря 2016 г.
Исследования показали, что долголетие всего на 20% обусловлено наследственными факторами и на 80 % факторами, связанными с образом жизни. Но это справедливо только примерно до 85 лет. После этого наследственность выходит на первый план и увеличивает свою долю на 50% , если не больше.
2
83
FreedaLong20 декабря 2016 г.
Те, у кого в 40-50 лет было более низкое кровяное давление, более низкий уровень холестерина и низкий индекс массы тела, имели больше шансов дожить до 85 лет без каких-либо серьезных проблем со здоровьем.
2
106
QuickseyMofette11 марта 2024 г.
Другое исследование дало еще более ошеломительные результаты: коллега Блэкберн из Калифорнийского университета в Сан-Франциско по имени Элисса Эпел исследовала группу матерей, которые на протяжении нескольких лет заботились о своих хронически больных детях – то есть жили в состоянии постоянного стресса. Она обнаружила, что чем дольше женщина находилась в такой роли, тем короче были ее теломеры. Биологический возраст клеток женщин из этой группы превышал их реальный возраст на 9–17 лет. Уход за престарелыми родителями обычно имеет тот же эффект, что опровергает теорию о том, что старение является жестко запрограммированным процессом
Читать далее
1
56
QuickseyMofette11 марта 2024 г.
Интересно, что аналогичный феномен наблюдается и у долгоживущих людей. Например, у большинства долгожителей из числа евреев-ашкенази, исследованных Ниром Барзилаем, мало или совсем нет детей, несмотря на то что они вступили в брак в 1920–1930-х гг., до появления эффективных методов контрацепции. А если дети все же есть, то родились у них в относительно позднем возрасте – еще одно открытие, связанное с увеличенной продолжительностью жизни. (Побочным эффектом этой тенденции является то, что «гены долголетия» становятся еще более редкими.) Поэтому дети действительно могут укорачивать вашу жизнь, в прямом смысле слова.
Читать далее
1
53
FreedaLong20 декабря 2016 г.
При рождении человек-нежен и слаб
При смерти-тверд и крепок.
Травы и деревья гибки и податливы при жизни,
А умирая, становятся сухими и ломкими,
Поэтому твердое и жесткое идут стезей смерти,
А мягкое и гибкое идет стезей жизни,
Там, где податливое и гибкое согнется и выживет,
Твердое и жесткое сломается и умрет.
1
93
inlove7 января 2022 г.
Если "что-то" никогда не происходило, это не означает, что это "что-то" никогда не произойдет.
0
39