Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом

Современная девушка любого возраста понимает, что важно тщательно следить за своей внешностью. Но как сориентироваться в дремучем лесу непонятных терминов, громких рекламных посулов, бабушкиных секретов, маминых советов, подружкиных лайфхаков и всезнающих интернет-форумов? Особенно если получение медицинского образования не входит в ближайшие жизненные планы, а ставить на себе бьюти-эксперименты как-то боязно? Выход есть – прочтите эту книгу. Ее авторы, авторитетный врач-косметолог Тийна Орасмяэ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

744 оценки

5
26%
4
47%
3
22%
2
3%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 909Хотят прочитать 1073

Рецензии

agalk2928 мая 2019 г.
⠀⠀⠀⠀⠀Мне в последнее время очень везёт на настольные книги.
⠀⠀⠀⠀⠀Опасалась увидеть заезженные «секреты красоты» из социальных сетей, а-ля чудо-средства из продуктов в холодильнике. Но, к моему удивлению, это оказалось не просто полезным, но и профессиональным источником знаний в индустрии красоты, в частности в правильном выборе и использовании косметических средств и процедур по уходу за собой.
⠀⠀⠀⠀⠀Видела негативные отзывы по поводу того, что в книге есть явная реклама. Нуу если честно, вряд ли можно продвижением и рекламой назвать просто перечисление в скобках нескольких кремов или масок в качестве примера.
⠀⠀⠀⠀⠀Что касается некоторых известных и ранее фактов, содержащихся в книге, тоже не увидела ничего страшного: то, что для вас кажется простыми истинами, для других может быть настоящими открытиями.
⠀⠀⠀⠀⠀Я вот например, понятия не имела, что представляют собой пресловутые стволовые клетки, чем вообще отличаются друг от друга непонятные ретиноиды и пептиды, и что у антицеллюлитных средств разная эффективность в зависимости от женского цикла. И вообще много чего другого. Как раз нам, таким чайникам, книга и посвящается)
Читать далее
65
2,3K
NasturciaPetro27 февраля 2015 г.
Впечатлившись отзывами об этой книге на некоторых ресурсах, решила заказать в печатном виде и достаточно быстро получила. Прочитала тоже достаточно быстро (за 1 вечер). Причем легко, без напряжения. Но, увы, книга совсем не оказалась тем, что я ожидала. Либо мне повезло с родом профессиональной деятельности (пишу сравнительно много статей для центров эстетической медицины и хорошо знакома с механизмом действия многих процедур, средств), либо, как выяснилось, имею неплохой личный опыт ухода за собой.
Что мне понравилось:
1. Зависимость антицеллюлитных мер от менструального цикла. Вот этого я вообще даже краем уха раньше никогда не слышала. И хотя с собственной проблемой справилась еще в юношеском возрасте, но на будущее себе зарубку сделала.
Развенчание мифа про необходимость использования бальзама для губ. Подозревала, что в них нет пользы, потому что и на себе замечала: чем больше пользуюсь, тем хуже губы. Потом приходилось приводить их в порядок легкими скрабами.
Пояснение о том, что если алкоголь входит в состав средства, нужно смотреть на первый ингредиент: если масло, то все хорошо.
Весь раздел про SPF. Даже почувствовала себя счастливой. Проживая в Петербурге, особенно ощущаешь нехватку солнца, поэтому стараешься чаще бывать в южных краях, но при этом страшно боишься за свою кожу. В книге по полочкам изложено, что правда, а что ложь по поводу вреда солнечных лучей. Для меня было приятным открытием, что физические фильтры - безопаснее. И что в моем родном городе не требуется пользоваться SPF с ноября по апрель. И что "старческой крупы" на руках стоит больше опасаться как раз тем, кто солнца тщательно избегает.
Понравились конкретные советы: например, о том, что делать перед полетом и после него. О том, как вести себя перед, до и после сауны.
Сделала еще несколько небольших открытий: о пользе растительных стволовых клеток, о безопасности использования кремов в мороз. И это - всё.
Что не понравилось:
1. В отзывах пишут, что ни разу и не реклама бренда Meder. И что даже если где-то упоминается, то в тему. У меня мнение абсолютно противоположное. С завидной частотой читателю попадается эта марка как минимум раз на каждые 5 мифов. Причем указаны конкретные средства. При этом ничего не пишется о других, кроме мимолетного упоминания какого-нибудь широко известного бренда.
Много дешевых попыток остроумия и недостаточно конкретики. Первый же миф меня так разочаровал, что когда я перевернула страницу и увидела, что уже идет второй, то не удержалась от возгласа вслух: "И это всё? И что?" Ну разве это и так не очевидно, что без высшего химического образования читать состав средства и пытаться его осмыслить со 100%-ной уверенностью - это смешно. Но дальше-то что? Как-то хотелось увидеть больше конкретики. А предлагается просто положиться на личный опыт. Спасибо, кэп.
Как выяснилось, основная часть мифов была уже мне известна. Например, о парабенах. Меня всегда удивляла такая слепая вера в их опасность, когда никаких серьезных исследований не производилось. И то, что теперь вместо парабенов кладут в косметику, внушает девушкам почему-то меньше опасений, хотя на самом деле следовало бы больше бояться новых ингредиентов.
Признаться, одним из аргументов в пользу приобретения книги для меня был миф про средства для роста ресниц и бровей. Я 3 года пользуюсь карепростом по определенной схеме, результатом более чем довольна. Но мне было интересно услышать мнение профессионалов. И что я вижу? 3 абзаца, среди которых только в одном предложении вскользь говорится, что у 20-25% средство может не сработать. Правда, что ли? И что дальше? Так ничего и не узнала путного по этому пунктику.
Угодим и вашим, и нашим. Вот, к примеру, миф про то, что для каждой части тела и лица нужен отдельный крем. Начинается развенчание мифа с иронии над теми, у кого вся ванная комната уставлена этими баночками. Естественно, после такого начала ожидаешь, что сейчас вам предложат от этой батареи избавиться. Но вдруг выясняется, что все-таки для глазок нужен отдельный крем, потому что там рыхлая клетчатка. Для губ все-таки тоже нужен отдельный крем, потому что там все по-другому. Для пяток и локтей - ах да, тоже все-таки нужно отдельный. Для шеи и декольте - тоже, потому что там все особенное. Для целлюлитной зоны - все-таки да, надо. Для рук - обязательно, потому что нужно заживлять микротрещинки. Закономерный вопрос: так для чего можно пользоваться одним и тем же кремом? И выясняется: к примеру, для голеней и живота можно одним. LOL.
Объем и стоимость книги. Реальность не соответствует ожиданиям. 600 рублей платить за то, чтобы получить увесистую книгу, в которой информации достаточно на брошюру (прочитала не более, чем за 2,5 часа).
Вывод: сомневалась между "нейтрально" и "понравилось". Решила, что в целом все-таки понравилось. Ведь сделала же я для себя несколько открытий. Значит, чтение того стоило. Но больше половины мифов для меня были и так очевидны: например, о том, что органическая косметика никак не может быть эффективнее.
Одним словом, все-таки эта книга больше для тех, кто мало знаком с проф.процедурами, редко изучает состав средств и верит всему, о чем говорит Интернет.
Читать далее
42
1,3K
raccoon-poloskoon28 января 2015 г.
Я - совсем не девочка. Вот вообще. Я уже как-то плакалась на эту тему. Я совершенно не шарю (поправочка - сейчас шарю чуть лучше), как там подбирать все кремики-шампуньки-тени-масочки. Но, как говорится, в один прекрасный день я поняла, что надо с этим что-то делать ~~и пошла на курсы визажа~~ и стала читать бьюти-блоги, покупать ведрами косметику и тоннами - всякие бьюти-журналы. И чем больше покупала и узнавала - тем сильнее путалась.
Какой крем лучше - дорогой или дешевый?
А что делать, если на дорогой денег не хватает?
Мицеллярная вода? А это едят? Оо
Стоит ли сильно заморачиваться с подбором шампуня или в уходе за волосами важно что-то ещё?
Как сделать так, чтобы всё было идеально? А кожа? Что, так тоже бывает?
Правильно ли я крашусь?
А ведь существуют люди, которые зачем-то странные вещи на лицо наносят, которым на лице, по логике, ну совсем не место... Это я уже, забегая вперед, из книги узнала. И ещё много что узнала, и получила ответы на все свои вопросы.
Странный случай получился с этими "Бьюти-мифами". Я крайне редко покупаю что-то спонтанно, а тут узнала о существовании книги и тут же оформила заказ на Озоне. И ведь ни разу не прогадала!
"Бьюти-мифы" написаны простым, понятным языком в форме "вопрос - ответ". Даже те, кто сначала думал "Что за хрень ты нам подсовываешь?", потом долго не могли оторваться. Интересно и доступно написанный нон-фикшн, особенно на такую специфическую тему, как косметика и уход за собой - это дорогого стоит. Не заставлять читателя лезть в словарь или произносить "ок, гугл", когда встречается что-то не понятное обывателю, а объяснить и растолковать - только за это авторам книги стоит сказать спасибо.
"Мифы", помимо выводов и развенчания всяких заблуждений в сфере красоты, содержат ещё массу интересных и полезных фактов и прекрасно проиллюстрированы примерами из жизни. Кстати, по поводу иллюстраций и оформления - оно тоже на уровне. В нескольких разделах, выделенных цветом, собраны мифы из разных сфер, что несколько облегчает ориентацию в книге. И картинки присутствуют - ненавязчивые и симпатичные :)
Недостаточно просто прочесть "Бьюти-мифы". Я буду, наверняка, к ней ещё не раз возвращаться - и чтобы освежить в памяти и, возможно, обратить внимание на то, что могла упустить в первом прочтении, и как к отличному пособию по уходу за собой.
Книга - просто мастхэвный мастхэв любой уважающей себя барышни!
Если вы ни разу не держали в руках ни одного пузырька с косметикой, эта книга - для вас. Она не поможет вам узнать всё и сразу, но заинтересовать должна.
Если вы, как и я, держали многое, но без смысла, то тоже читайте обязательно! Как минимум, систематизируете то, что есть у вас в голове. Ну а в идеале - заинтересуетесь ещё сильнее, и будете делать осмысленные покупки и давать советы подругам :)
Если вы - искушенный в уходе за собой и в косметике ~~богоподобный~~ человек, то, опять же, повторение - мать учения. Покупайте или берите почитать - не пожалеете! И на старуху, как известно, бывает проруха, все мы можем ошибаться.
В общем, читают все!
Читать далее
38
595

Все рецензии

Цитаты

Woman_in_red9 февраля 2016 г.
" У каталонцев есть такая пословица: "Хорошая жизнь стоит дорого. Есть другая жизнь, подешевле. Но это не жизнь"
10
835
Yatskowskaya8 февраля 2018 г.
Правильная схема использования термальной воды такова: нанести ее на чистую кожу, чуть помассировать до полного впитывания и сверху нанести крем. Тогда она будет оказывать дополнительное увлажняющее воздействие.
Второй вариант: нанести воду после крема, слегка вбить в кожу – и потом наносить макияж. Тогда он будет лучше держаться.
**
О необходимости механической чистки лица
“У меня очень ответственный косметолог. Она никогда не отпустит меня, пока не выковыряет все черные точки до последней”.
Необходимость регулярных механических чисток сильно преувеличена. Такая процедура – всегда травма кожи, сосудов и устья сальной железы, из-за чего последняя начинает работать более активно. Делая чистку, мы как бы запускаем порочный круг: воспаления – чистка – воспаления.
Но, к сожалению, обойтись без механической чистки можно далеко не всегда. Если кожа проблемная и есть гнойники, их надо вскрывать. Старое правило Гиппократа никто не отменял: «Видишь гной – выпусти его». Поэтому косметолог может предложить вам чистку. И это не переводит его автоматически в разряд «врачей-вредителей».
К механической чистке кожу надо готовить. Чем лучше она подготовлена, чем больше открыты поры – тем меньше травм. Поэтому и существует специальная продукция для так называемых «атравматических» чисток. Мои любимые – марки Holy Land. Там есть средства, которые раскрывают поры и устья сальных желез и по мере сил выключают из процесса сосуды. Если кожа таким образом подготовлена, косметолог слегка надавливает – и содержимое сальной железы изливается наружу или вскрывается нарыв.
Косметолог должен уметь воздействовать на нее таким образом, чтобы при минимальном давлении содержимое полностью вышло наружу. Это называется «экстракция» или «экструзия», а не «давка», как иногда ее называют дилетанты. Большая ошибка – начать давить и мять со всех сторон. Сразу возникает отек – и ничего не выходит. А отек приводит к формированию дополнительного очага воспаления или усугубляет существующее.
Второй важный момент – грамотный уход после чистки. Нужно использовать косметику с антисептическими свойствами и тонизирующим действием, стягивающим поры. И очень показан либо мануальный лимфодренажный массаж, либо дренаж аппаратом. По-хорошему косметолог должен дать клиенту с собой дезинфицирующий и противоотечные препараты. Я рекомендую использовать дома противовоспалительную сыворотку, которая обеспечивает и противоотечный эффект, концентрат для ремоделирования микрофлоры кожи, а также крем, снижающий интенсивность деятельности ферментов, участвующих в воспалительном процессе и синтезе жира.
Но все это только при воспалениях. График, которого я придерживаюсь в таких случаях: сначала чистим раз в две недели, потом – раз в месяц, потом – раз в три месяца и наконец раз в полгода.
А то, что раз в месяц, раз в полгода и даже раз в год чистить таким образом кожу надо всем, – это миф, который тщательно поддерживают многие косметологи.
Пресловутые черные точки я вообще не вижу смысла удалять механически. Слава богу, XXI в., космические корабли бороздят просторы Вселенной, и косметологи научились растворять окисленный жир, чем, собственно, эти черные точки и являются.
Да-да, это на самом деле жир, который застрял в сальной железе, высох, стал плотным, окислился, собрал городскую пыль – и стал черным. Фактически это жиры, которые прошли процесс перекисного окисления липидов и в результате стали подходящей питательной средой для бактерий.
Задача, которая нам вполне под силу, – размягчить верхний слой кожи, разогреть ее, чтобы жир тоже разогрелся и стал менее вязким (для этого используются разжижающие препараты), – и с помощью пилинга или специального раствора убрать жир.
Да, иногда это не получается сделать за один раз. Но две-три процедуры с глубоким очищением, с использованием ультразвука – и черные точки исчезнут. Хаотическое колебание жидкости на поверхности кожи под воздействием ультразвукового удара приводит к тому, что из устьев сальных желез весь этот хлам вылетает просто фонтанами. И кожа становится чистой. Стянуть ее, чтобы поры не растягивались, – дальнейшая главная задача.
Еще мы любим «чистить» – то есть выдавливать – белые прыщики. Если они не закрыты кожей, от них также можно избавиться с помощью правильного ухода. Белые точки, покрытые слоем кожи, свидетельствуют, что кожа обновляется медленно, наращивается – и образуется гиперкератоз. Вариантов развития сюжета тут два: либо скопившийся под кожной «крышечкой» гной воспалится, либо кожа в конце концов отшелушится. Помочь ей можно с помощью пилингов и препаратов, улучшающих кровообращение. Если у вас есть такие точки, наносите пилинг на все лицо, а на проблемных местах – вмассируйте его в кожу. В таких случаях отличный результат дают не механические, а ферментативные (энзимные) пилинги. Ферменты-протеолитики прицельно разрушают кератин (он и создает «крышечку», под которой стоит столбик себума, секрета сальных желез). После того как кератиновая пробка удалена, кожное сало гораздо легче выделяется из сальных желез. Для облегчения задачи имеет смысл одновременно использовать влияющие на вязкость себума препараты – от ниацинамида или метилникотината до эфирных масел и фруктовых кислот.
А в целом белые точки – сигнал того, что организм испытывает дефицит воды. Чем больше воды – тем более жидкое кожное сало. И оно с меньшей вероятностью превратится в белые точки. Пейте больше, используйте энзимные пилинги и маски, которые вызывают прилив крови к коже (последнее – если нет сосудистых проблем), умывайтесь теплой водой, делайте контрастные компрессы.
В общем, механические чистки – показатель мастерства вашего косметолога: косметолог, который чистит мало и редко, – мастер высокого класса.
**
О бесполезности антицеллюлитных процедур и кремов
“Целлюлит – это почти вторичный женский половой признак. Как можно убрать половой признак кремом? Пожалуйста, не смешите меня! Все эти кремы – как мертвому припарки”.
Как ни странно, избавиться от целлюлита с помощью кремов можно. Ну, если не избавиться – то здорово уменьшить его проявления. Но для этого надо разобраться, какие бывают антицеллюлитные кремы и как их правильно использовать.
Все средства, в названии которых есть слово anti-cellulite, «антицеллюлитный», можно разделить на две категории. Первая – венотоники, где содержатся ментол, камфора и подобные им ингредиенты с «холодильным эффектом», повышающие тонус сосудов, нормализующие кровоток и уменьшающие отечность. В ту же группу входят препараты, укрепляющие стенки сосудов: экстракт конского каштана (Horse Chestnut Seed Extract), эсцин (Aescin), эскулин (Aesculin), экстракты красного винограда (Red Grape Extract), зеленого чая (Green Tea, Camelia Shinensis Extract). Во вторую категорию антицеллюлитных средств входят липолитики, то есть препараты, сжигающие жиры. Самый известный из них – кофеин (Caffeine). Рабочей концентрацией кофеина в таких кремах считается 3–5 %.
И пользоваться нужно или теми, или другими, но в зависимости от фазы менструального цикла.
Первая фаза, которая длится 12–14 дней после начала месячных, – фаза активной борьбы с целлюлитом. В организме преобладают эстрогены – прекрасные гормоны, от которых блестят глаза, хочется жить, нет повышенного аппетита и воспаления проходят сами собой. В этот период жиры легко поддаются ликвидации. Поэтому мы используем кремы с липолитиками. Некоторые из них, причем самые эффективные, содержащие 4–5 % кофеина, могут не слишком приятно пахнуть спиртом и обладать не самой приятной текстурой. Но они работают. И отличный эффект дают салонные процедуры – обертывания на основе того же кофеина и других расщепляющих жиры препаратов – теофиллина (Theophylline) и гуараны (Guarana Extract) плюс интенсивный массаж. Если вы всерьез намерены победить целлюлит, такие процедуры можно делать хоть каждый день.
Вторая фаза цикла, после овуляции, – фаза «профилактики». В организме в максимальных дозах вырабатывается гормон прогестерон, который способствует задержке жидкости и облегчает синтез жиров. А целлюлит прогрессирует. И, если ему не препятствовать, каждый месяц становится пусть на чуть-чуть, но сильнее. Противопоставлять прогестерону местные липолитики в виде кремов с кофеином не имеет смысла. Они тут бессильны: у них с прогестероном слишком разные весовые категории. Но сосудистые препараты, которые разгоняют кровь и лимфу и не дают задерживаться жидкости, как раз неплохо работают. Можно даже использовать не только кремы с надписью «антицеллюлитный», а любые аптечные средства от отеков и тяжести в ногах. Но наносить их нужно не только на стопу и голень (а в нашем случае – не столько на стопу и голень), а на ноги целиком, включая бедра, и даже на ягодицы и живот. Не надо бояться ничего «застудить»: ощущение холода, которое вы будете испытывать, – всего лишь поверхностное охлаждение, внутрь оно не проникает. Просто на животе находятся более чувствительные к поверхностному охлаждению рецепторы, и вам будет казаться, что вы мерзнете. Процедуры в салонах в это время тоже должны быть в первую очередь направлены на дренаж и охлаждение, причем двух раз в неделю может быть более чем достаточно.
Кстати, доказано, что у женщин, у которых цикл короткий – 21–25 дней, целлюлит развивается реже и прогрессирует медленнее, чем у тех, у кого он длиннее. В «зоне риска» также те, кто подвержен колебаниям гормонального фона. Но и у них такая «пофазовая» схема борьбы с целлюлитом работает.
На основе всего этого я составила схему чередования разных антицеллюлитных программ. «Обкатала» в салонах, убедилась в ее эффективности и с тех пор преподаю косметологам. У нас разработан опросный лист, где фаза цикла значится отдельным вопросом. Но, конечно, пока далеко не все косметологи об этом знают. Кстати, если вы берете большой курс антицеллюлитных процедур и мастер спрашивает вас о фазах цикла, это может служить показателем его грамотности. (И еще он должен обратить внимание, нет ли у вас варикоза: узлы свидетельствуют о наличии серьезных проблем с кровообращением и сильно ограничивают круг допустимых мер.)
Но надо понимать, что под эффективностью мы не имеем в виду полное избавление от целлюлита третьей степени с ярко выраженной апельсиновой коркой и глубокими ямками на бедрах. Если пользоваться только домашними средствами, меняя кремы в зависимости от фазы, определенное улучшение, видимое невооруженным глазом, да, будет. Но делать это надо постоянно и знать: полностью целлюлит не пройдет.
В салоне при соблюдении некоторых условий (мастер – профессионал, а вы педантичны и не пропускаете сеансы) за 10–12 процедур можно получить отличный результат, подтянуть силуэт, изменить качество кожи и снизить степень целлюлита с третьей до второй и даже до первой. Потом это все нужно будет только поддерживать, делая один-два раза в месяц массаж в салоне и не забывая пользоваться кремами дома.
Читать далее
5
1,3K
bonnie_parker1 июля 2015 г.
Правильная схема использования термальной воды такова: нанести ее на чистую кожу, чуть помассировать до полного впитывания и сверху нанести крем. Тогда она будет оказывать дополнительное увлажняющее воздействие.
Второй вариант: нанести воду после крема, слегка вбить в кожу – и потом наносить макияж. Тогда он будет лучше держаться.
4
633