Ваша оценкаЦитаты
Аноним21 ноября 2016 г.Профессионалы мирового класса склонны ограничивать напряженную работу четырьмя часами в день. Отдыху, как физическому, так и психологическому восстановлению, отведено достаточное время. Они стараются выжать максимум из себя и своих тел, но следят, чтобы во время занятий у них не начала падать сосредоточенность, ведь оптимальная практика требует оптимальной концентрации.
91,1K- Аноним21 ноября 2016 г.
Абсолютная состредоточенность ускоряет скорость работы мозга, приводит к укреплению связи между нейронами (синаптические связи), расширяет и формирует сети нейронов для конкретного вида деятельности.
6682 - Аноним21 ноября 2016 г.
Закономерность 10 000 часов
От механических повторений нет никакого толку, нужно то и дело менять технику, чтобы продвинуться ближе к цели. Необходимо настраивать систему, раздвигая ее границы, и на пути к совершенству можно поначалу позволить себе ошибаться. (Психолог Андерс Эрикссон).5477 
Аноним26 мая 2021 г.Читать далееЧтобы получить результат, умейте фокусировать внимание на выполнении текущей задачи.
Чтобы достичь цели, сосредоточьтесь на ее достижении и выполните запланированный объем работы последовательно, точно и в срок.Времяпровождение с цифровыми друзьями выходит боком при непосредственном общении с реальными людьми, ведь именно с ними мы учимся “считывать” невербальную информацию. Новое поколение аборигенов цифрового мира хотя и умеет виртуозно обращаться с клавиатурой, но оказывается полным профаном, когда дело доходит до понимания поведения другого человека в реальном времени, лицом к лицу.
Результаты десятков лет исследований говорят: для определения вектора нашей жизни исключительно важна сила воли.
Умение фокусироваться определяет нашу силу воли.
Сила воли оказалась совершенно независимым слагаемым жизненного успеха.
Итак, универсальный совет звучит следующим образом: когда ваш ум блуждает (а это несложно отследить), верните его обратно в точку фокусировки и старайтесь удержать там. Когда он снова пустится в свободное плавание, повторите операцию. И так много раз.
4213- Аноним21 ноября 2016 г.
Ключевой элемент осознанной практики в оттачивании какого-либо навыка - сочетание радости, осознанной тактики и полной сосредоточенности.
4484 - Аноним21 ноября 2016 г.
Профессионал постоянно и сознательно пресекает любой автоматизм, ориентируясь на результаты, превосходящие его нынешний уровень подготовки. Чем больше времени профессионалы могут уделить осознанной практике с полной концентрацией, тем более развитым и отточенным будет их мастерство.
4469 
Аноним3 июля 2018 г.Жизнь, окружённая постоянными цифровыми отвлекающими факторами, создаёт практически постоянную когнитивную перегрузку, а она, в свою очередь, негативно сказывается на самоконтроле.
3354- Аноним3 июля 2018 г.
Хорошая работа - комбинация из трёх составляющих: того, что у людей прекрасно получается, того, что доставляет им удовольствие, и их системой ценностей.
3349 
Аноним12 января 2017 г.Если показать нам алкогольный напиток на фоне счастливых лиц, промелькнувших на экране так быстро, что невозможно осознать их присутствие (хотя наши восходящие системы замечают их), мы будем пить больше, чем в том случае, если бы вместо счастливых лиц мелькнули раздосадованные.
3458