Белая книга

Лени не существует.

Животное запоминает то, насколько ему было хорошо в той или иной ситуации, в результате чего повторяет те действия, которые ему было приятно делать и избегает неприятных – совершенно автоматически.

Эмоция – это выраженное в теле отношение к ситуации.

как говорил доктор Геббельс: «Ложь, повторенная 1000 раз, становится правдой».

Каждое событие можно интерпретировать по-разному.

Например, если тебе не одолжили денег, то ты можешь решить, что человек жадный. А можешь подумать, что он бережливый.

А если ты опоздал на день рождения к другу, то он может либо обидеться и решить, что для тебя неважны ваши отношения, либо он может подумать головой и понять, что ваши отношения ему гораздо важнее мелкого инцидента – и обрадоваться твоему приходу.

1) Аффирмация – это самовнушение, где словами ты формулируешь полезное убеждение и многократно его повторяешь.

2) Ничто так не укрепляет человека в его убеждениях, как попытка навязать эти убеждения другим людям.

Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов.

Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз.

Брюс Ли

«Самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат

Если тебе не нравится что-то делать, то у тебя не выработается привычка. Точка.

9) Меняя убеждения – изменишь поведение.

Опыт не значит ровно ничего. Можно тридцать пять лет делать одно и то же, и делать это плохо.

Курт Тухольский