Отзывы о книге Трансформация

ВЫ ВСЕ ЖОПЫ! И МИР ЖОП НЕ РАБОТАЕТ! (с)

Если ты хочешь, чтобы твоя жизнь работала: 1) Перестань жить в системе верований. Верования не работают. Уйди от верований и чувств и просто наблюдай. Высшая форма уверенности – это когда ты знаешь что-то настолько естественно и определенно, что не можешь описать словами.

2) Переживи переживание. -существуют барьеры, не дающие переживать и выражать свое совершенство; -сопротивление ведет к усугублению; -единственный способ от чего-то избавиться – наблюдать это, прикасаться к этому, не делать усилий изменить; -при полном воспроизведении переживания переживание исчезает; Когда ты это сделаешь, проблема прояснится в процессе самой жизни, или ты обнаружишь под ней более важную. Пока ты не переживешь, пока не столкнешься со своей проблемой, твоя проблема будет сохраняться вечно.

3) Переживай то, что происходит здесь и сейчас. Реальность – это физичность и правдоподобие, а нереальность – это переживание, не чувства…не размышления…не мысли…а твое переживание. Но переживание – наиболее реальная вещь из всех нам известных.

-Я…хорошо…ну…когда мне было шесть лет, я наложил в штаны в церкви. -И ТЫ ВСЕ ЭТО НОСИШЬ С СОБОЙ ПЯТЬДЕСЯТ ЛЕТ!

4)Перестань пытаться измениться и ты изменишься. Твои тусклые дни наступят независимо от того, будешь ли ты к ним готовиться или нет, но светлые дни наступят только тогда, когда к ним не готовишься.

5)Выбирай, потому что выбираешь и бери, то что получаешь. Разница между просветленным и непросветленным человеком –ничто. Непросветленный человек действует по принципу: стимул-ответ, стимул-ответ, стимул-ответ. Он всегда что-то делает. Когда он занимается любовью, он думает; когда он медитирует, он стремится к просветлению; когда он читает, он стремится к просвещению. Полность просветленный человек не делает ничего. Ничего не делать – это просто принимать то, что есть, брать то, что получил.

6) Не бойся. Каждый человек на планете, которого ты боишься, смертельно боится тебя. Они все боятся тебя, все, они всегда боялись и всегда будут бояться.

7) Играй в собственные игры Мы все Боги, которым наскучило совершенство и мы решаем снова начать играть. Мудрый человек сам создает свои правила, а не пассивно играет в игры других.

- Я добегу до сортира первым, говорю я, - и игра начинается.

8)Возьми ответственность за свою жизнь. Ты несешь тотальную ответственность за все переживания. Все они имеют один и только один источник. Это ТЫ. И если твоя жизнь не работает, угадай, кто это сделал?

9) ПРОСНИСЬ!

Вы не станете лучше. Вы просто повернетесь на 180 градусов.

1. Пока вы не переживете, пока не столкнетесь со своей проблемой, ваша проблема будет сохраняться вечно! Для этого необходимо почувствовать свои ощущения, вызванные проблемой, затем максимально подробно описать их: размер, цвет, где именно находятся, форму и другие субмодальности. 2. Каждый из вас является единственным источником своих переживаний и, таким образом, несет тотальную ответственность за все свои переживания. 3. Система верований «Я – невиновен, внешняя реальность – виновна» не работает! 4. Ум – это линейная организация мультисенсорных тотальных записей последовательных моментов настоящего. Его целью является выживание особи или всего, что особь отождествляет со своим выживанием. Поскольку особь неизбежно отождествляет себя с умом, целью ума является выживание ума – выживание записей, точек зрения, решений, верований, правоты ума. Поэтому ум всегда ищет согласия и избегает несогласия, всегда хочет быть правым и избегает быть неправым, хочет доминировать и избегает быть зависимым, хочет самооправдания и избегает критики. 5. Конструкция ума предполагает две кучи. Одна содержит записи переживаний, необходимых для выживания, другая содержит записи, не необходимые для выживания. Переживания из первой кучи делятся на три класса. Номер один – это переживания, включающие боль, угрозу для выживания и относительную бессознательность. Номер два – это переживания утраты или травмирующей утраты, ассоциирующейся с переживаниями номер один и включающие сильные эмоции. Номер три это переживания, запускающиеся важными элементами переживаний номер один и номер два. Вторая куча записей содержит переживания, не необходимые для выживания. Такие переживания могут быть у ребенка, когда он играет в игрушки или гуляет, и ничто в окружающей среде не делает это переживанием номер три. 6. Непросветленный человек пытается с этим что-то делать. Он всегда что-то делает. Когда он занимается любовью, он думает; когда он медитирует, он стремится к просветлению; когда он читает, он стремится к просвещению. Просветленный человек не делает ничего. Полностью просветленный человек никогда ничего не делает. Ничего не делать – это просто принимать то, что есть. То, что есть, есть, принимаем мы это или нет, поэтому не нужно быть очень умным, чтобы быть просветленным. Нужно только принимать то, что есть, или, как мы говорили десять дней, брать, что получил… когда ты это получил. 7. Контролируемые глупости: • Дона Хуана есть его постоянный выбор вещей даже после того, как он видит их неважность. • «Костяного человека» есть его принятие абсурдного случайного выбора кости, а не «осмысленного», «обусловленного» выбора своего ума. • Висящего человека состоит в его восторге от земляники тогда, когда он «должен» был бы беспокоиться о тиграх. • Выпускника ЭСТ есть его выбор вещей, продолжающийся даже после того, как он видит, что ничто неважно, что вещи все равно будут происходить, выбрал он их или нет.

Скачала эту вещь из-за увиденной на одном сайте рецензии, ее автор утверждал, что книга перевернула его жизнь итд итп, ну мне естественно тоже захотелось, если не перевернуть, то хотя бы сдвинуть с мертвой точки свою=) Если одной фразой - любопытная книжонка, есть хорошие зерна, но нужно потрудиться и отделить их от плевел. С ней стоит ознакомиться хотя бы ради высказывания-притчи, изложенной почти в самом начале:

Смотрите. Если мы посадили крысу в лабиринт с четырьмя тоннелями, и всегда будем класть сыр в четвертый тоннель, крыса через некоторое время научится искать сыр в четвертом тоннеле. Хочешь сыр? Зип-зип-зип в четвертый тоннель — вот и сыр. Опять хочешь сыр? Зип-зип-зип в четвертый тоннель — вот и сыр.

Через некоторое время великий Бог в белом халате кладет сыр в другой тоннель. Крыса зип-зип-зип в четвертый тоннель. Сыра нет. Крыса выбегает. Опять в четвертый тоннель. Сыра нет. Выбегает. Через некоторое время крыса перестает бегать в четвертый тоннель и поищет где-нибудь еще. Разница между крысой и человеком проста — человек будет бегать в четвертый тоннель вечно! Вечно! Человек поверил в четвертый тоннель. Крысы ни во что не верят, их интересует сыр. А человек начинает верить в четвертый тоннель и считает, что правильно бегать в четвертый тоннель, есть там сыр или нет. Человеку больше нужна правота, чем сыр.

Чертовски верно подмечено. В остальном, следует иметь в виду, что книга представляет собой рассказ одного из людей, прошедших тренинг по определенной системе. Система эта такова, что, на мой взгляд, более рассчитана на личное прохождение тренинга, чем на чтение описания чужого восприятия. Сложилось впечатление, что ее главной движущей силой является пуленепробиваемый ведущий, через каждые два слова повторяющий на разные лады "Вы все - говно и неудачники" (отбросим при этом не нормативную лексику). Что же, в этом есть своя логика и свой эффект (наверное, иногда полезно получить встряску), но средство на любителя. Ну ладно, на большого любителя.

Перевернула ли книга мою жизнь? Конечно, нет. Разве что я от души посмеялась над некоторыми шутками ведущего. Советую ли я Вам ее прочитать? Скорее нет, чем да.

Большинство людей не несет ответственность за свою жизнь. Кто угодно виноват в том, что с тобой происходит, только не ты сам. Родители, учителя, начальник, дети, друзья, муж, голова по телевизору, автор в книге - советуют, ставят задачи, просят, судят, навязывают мнение. А живешь все это потом ты.

Книжка описывает переживание популярного в Америке тренинга ЭСТ - что-то типа прозрения, осознанности и взятия на себя ответственности за свою жизнь. Сама по себе книга тренингом не является, а позволяет немного понаблюдать со стороны за чужими переживаниями. Это как разглядывать тень скульптуры в музее, не решаясь поднять глаза на саму скульптуру.

С точки зрения понимания механики тренингов, мысль одна и очень простая - тренинг должен быть завершен, заземлен. в ЭСТ людей заземляют в конце. Именно поэтому там так мало психических срывов, хотя процесс мало похож на поглаживание участников по головке. По сути большую часть тренинга каждый участник пребывает в стрессе и в переживании глубинных причин своих проблем. Если оставить человека с этими переживаниями - у него крыша усвистит очень быстро и очень далеко. Важно крышу, развернув на 180 градусов, в конце прибить на место.

Я впервые читаю подобную книгу, она для меня как для психолога просто открытие! Я прошла несколько мощных психологических тренингов по личностному росту, и с тех пор интересуюсь всем, что связано с этой темой, так как подумываю о карьере тренера. И тут мне в руки попадает эта книга, наверное, это судьба. Люк Рейнхарт тоже психолог и тоже проходил несколько раз тренинги личностного роста – по системе, разработанной Вернером Эрхардом – ЭСТ, или Эрхардовский Семинар-Тренинг. Основная концепция этого тренинга сводится к тому, чтобы принять свои чувства и переживания, научиться их испытывать и жить осознанно. Люк Рейнхард в художественно-реалистичной форме театра живого действия описывает все процессы, которые там происходят, как они происходят, что испытывают люди. Книга уникальна, великолепна. Она сама как тренинг, и прочтя её, я словно там побывала, окунулась в атмосферу зала. Удивительно другое – я узнала из книги немало нового, например, то, что такие тренинги были в ходу даже в 70-х годах двадцатого столетия, в то время как я сама проходила их в 2011-2012 годах, и в России у нас такие тренинги до сих пор считаются в новинку. Поразило сходство некоторых процессов, и в то же время отличия того тренинга, что проходила я, от того, что предлагает г-н Эрхард. Тренинг сам, как и книга, может взорвать мозг. Благодаря этой книге я узнала о таком тренинге, почерпнула для себя много новых свежих идей. Единственный недостаток, на мой взгляд, такого тренинга – это его краткосрочность. Он представляет собой этакую встряску, по перестройке мозгов. Но проблема в том, что люди годами испытывали такие процессы, установки и привычки, «сбить» которые 4-мя пусть и очень насыщенными тренинг-днями, на мой взгляд, невозможно. Тут нужна либо терапия, либо поступательная серия подобных тренингов. Однако всегда подобные тренинги открывают путь из зоны комфорта или по крайней мере показывают, что такой путь есть.