Цитаты из книги Анти-Карнеги

Задача актуализирующей религии - поощрение саморегуляции и саморазвития. Таким образом, внешняя регуляция постепенно перерождается во внутреннюю

Осознание - это форма отказа от борьбы, что достигается, когда человек в данный момент является тем, кто он есть на самом деле, даже если это означает исполнение лживой манипулятивной роли

Актуализация требует способности обнаружить счастье личностного роста, приходящее из отказа развиваться, а не от устремленности к этому

Первоочередной долг каждого человека состоит в актуализации своей уникальности, своих беспрецедентных и бесконечных возможностей, но никак не в повторении того, что уже было кем-то достигнуто [Мартин Бубер]

Переход от манипуляций к актуализации подразумевает движение по континууму от безжизненности и осмотрительности к живости и спонтанности

Целью современной рыночной машины остается достижение наилучших результатов на поприще взращивания "вещности" именно в людях! Человек здесь больше не человек, он - клиент, заказчик или постоянный покупатель

Он часто говорит о своих чувствах, но редко их испытывает. Он весьма словоохотлив, рассуждая о своих проблемах, и в общем совершенно не умеет справляться с ними. Он тщательно подбирает слова и маски, упуская из виду реальное богатство бытия

Это совершенно точное описание болезни современного человека. Он мертв; человек сегодня стал куклой, а это трупоподобное поведение является неотъемлемой частью его жизни. Он нетороплив и безэмоционален как марионетка

«Понимание вопроса гораздо важнее, чем знание ответа.»

Чем более мы способны принять свои изъяны и слабости, которые есть у каждого, тем больше любви мы получаем в награду.

В супружестве проституирует тот, кто никак не ограничивает партнера и намеренно ставит свои потребности на второе место.

Манипулятивные родители полагают, что их родительский долг в том, чтобы на каждом шагу контролировать поведение своих детей. И ответственность за детей часто перерождается у них в чувство всемогущества. Они играют в Судью и Бога.

Мы придерживаемся лжепостулата, что чем мы лучше, чем совершеннее, тем любимее.

Парадоксально, но чем больше у человека праведных чувств, тем чаще и сильнее, он переживает чувство вины. Чем более вы осведомлены о неправильном, тем больше вы узнаете способов поступить неправильно.

Не доверяя самому себе, не веря в возможность быть самостоятельным и независимым, человек видит свое спасение в доверии другим людям. Но ситуация осложняется тем, что другим он тоже не способен поверить окончательно, поэтому ему ничего не остается делать, кроме, как манипулировать этими другими в рамках собственного интереса, чтобы хоть как-то поддержать себя.

боится сломаться. Он не понимает, что в реальности люди не ломаются, они тают. Естественный для нашего тела способ таяния — это слезы. Слезы так же необходимы и неизбежны в терапии, как кровь в хирургии. Когда вы порезались, идет кровь; когда вам обидно, больно, вы плачете, а все манипуляторы испытывают боль изнутри, боль от внутренних конфликтов.

Как утверждал Фриц Перлз, "каждый раз, когда мы выигрываем, мы проигрываем; и каждый раз, когда мы проигрываем, мы выигрываем", и это гораздо ближе к истинному пониманию жизни.

Актуализатор — это тот человек, который осознает как свои сильные, так и слабые стороны, и поэтому не проецирует ни одну из них на других. Он понимает, что всегда существует параллель между внутренним и внешним — тем, что мы чувствуем в отношении самих себя и в отношении других. Манипулятор же, напротив, — это тот, кто фиксируется на одной из своих сторон — сильной или слабой — он отклоняет или отрицает те части своего «я», которые внутренне не способен принять.