Рецензия на книгу

• 

  Little_Red_Book31 мая 2018 г.

  Кажется, что книга с затейливым названием «Воля и самоконтроль: как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» создавалась именно с целью помочь читателю воспитать в себе эту самую силу воли и усилить этот самый самоконтроль. В такой ситуации радует, что автор книги Ирина Якутенко не подпадает под категорию «копирайтер глянцевых журналов»: её, молекулярного биолога и научного журналиста, скорее можно отнести к группе «популяризатор науки». Это когда автор не только советует, что нужно сделать, дабы стать счастливым, но и с научными фактами на руках доказывает, почему лучше сделать так, а не иначе.

  И вот здесь начинаются кошмар и радость слабовольного читателя. Первая порция радости заключается в том, что внешний вид этой книги, выпущенной издательством «Альпина нонфикшн» способен заставить потянуться к ней в книжном магазине. Заманчивое название, симпатичная обложка и привлекательное оформление обещают уйму удовольствия. А уж сладкая тяжесть увесистого тома и шелест белых страниц не дадут уйти потенциальному читателю. Миг — и книга уже в корзине, ещё миг — и вот слабовольный читатель уже обладатель такого желанного тома. И горько размышляет над тем, что радость от покупки была недолгой, а личная книжная полка пополнилась ещё одним экземпляром, и когда ещё руки дойдут до чтения... Впрочем, кошмар слабовольного читателя продолжится, стоит ему всё-таки раскрыть том. Дело в том, что, как выясняется, долгожданная награда в виде полезных советов маячит очень далеко впереди, ведь именно заключительная глава книги посвящена стратегиям действий по удержанию от соблазнов. И безвольная привычка заглядывать в конец книги не спасёт — «спойлеры» мало чего стоят, если не понимаешь, о чём идёт речь и на что ссылается автор.

  Но автор специалист и она всё делает по науке! Прежде всего Ирина Якутенко совсем ненавязчиво вовлекает слабовольного читателя в процесс чтения. Текст в первой главе книги довольно простой: для начала автор с помощью подтвержденных фактов доказывает очевидный тезис о том, что безволие — это серьёзная и актуальная проблема, причём не только для вот этого конкретного читателя, но и для общества в целом. А вот сила воли, продолжает автор, это залог успеха; главное — разобраться, отчего у некоторых людей есть проблемы с самоконтролем, а некоторые счастливчики могут сдерживать свои желания (и спокойно ходить по книжным, не оставляя там ползарплаты...) Вот так, совсем ненавязчиво, Якутенко предлагает исследовать физиологические и биохимические механизмы, которые являются причиной неспособности противостоять соблазнам. В очередных главах последовательный рассказ о «виновниках» слабой воли (далеко ходить не надо, имена основных из них — гены и мозг — вынесены на обложку) сопровождается иллюстрациями, помогающими лучше понять излагаемый материал («взбесившаяся» миндалина точно не оставит равнодушным). А самое-то главное, что рассказ этот изложен понятным языком с вкраплениями остроумных замечаний. По возможности, разумеется, так как чем дальше, тем сложнее для понимания становятся термины, описывающие функционирование и взаимодействие генов и мозга. В таких местах слабовольному читателю впору зубами заскрипеть. Но не всё так печально, ибо автор продолжает подогревать интерес читателя, время от времени предлагая оценить с помощью тестов свою индивидуальную причину слабоволия. Минус состоит в том, что рассказ о работе различных систем мозга часто прерывается фразами типа «не до конца доказано» и «результаты экспериментов противоречивы». То есть проблема в том, что нарисовать ясную картину работы мозга на основе выводов многочисленных экспериментов и научных работ практически невозможно. Да, выводов много и список использованных источников впечатляет и внушает уважение (это ж какую силу воли надо иметь, чтобы всё это обработать...) Вот только наука на то и наука, что она не стоит на месте, одни гипотезы сменяют другие, инструментарий учёных всё совершенствуется, а этика остаётся неизменной — ну как-то не принято исследовать мозг живых людей изнутри. Вот потому-то тесты, приведенные в книге, оценивают причины слабоволия по косвенным признакам. Автор честно говорит об этой особенности книги, и подчеркивает, что само знание механизмов слабоволия — уже прогресс. Ведь если читатель разберется в физиологических причинах своего безволия, ему будет проще выработать стратегию действий, дабы обмануть «системные ошибки» своего мозга.

  И вот тогда становится понятной цель этой книги. Она вовсе не в том, чтобы читатель воспитывал у себя силу воли ценой неимоверных усилий. Нет, эта книга написана с целью помочь читателю нормально жить, невзирая на проблемы с самоконтролем. Если уж слабовольный автор (а Якутенко не стесняется признаться в этом), смогла написать эту полезную книгу, то почему бы слабовольному читателю не попытаться следовать рекомендациям, изложенным в ней, тем более, если хватило силы воли на чтение — глядишь, вредные привычки (вроде склонности совершать набеги на книжные магазины) будут всё меньше отравлять жизнь. Другими словами, читатель, которому хватило силы воли, чтобы добраться до заключительной главы, получает огромную порцию радости в виде научно обоснованных рекомендаций, с помощью которых можно выработать индивидуальную программу действий. Главное — определить причину безволия, а уж действенные способы борьбы с ним найдутся.

  16

  1,8K