Рецензия на книгу

• 

  loonita2 апреля 2018 г.

  Сейчас многие активно читаю книгу "Мама на нуле" и обсужают ее, а мне литрес подкинул вот эту книжку. И она мне скорее понравилась, чем нет. Уж точно понравилась больше "Мамы на нуле" тем, что в ней есть практические рекомендации, что делать.

  Интересная идея "балованной сумки" - это такая сумка, в которой у мамы лежит всякое, чтоб себя порадовать, когда выпадает свободная минутку. На самом деле - это необязательно должна быть именно сумка и то, что балует не обязательно должно быть материальным и съедобным)

  В книге есть упоминание кругов забот и влияния. Эти термины ввел Стивен Кови в своей книге "7 навыков высокоэффективных людей". Идея в том, что круг заботы - это то, что нас волнует и заботит, но на это мы повлиять никак не можем, а круг влияние - это как раз то, что изменить возможно. И концетрироваться стоит именно на круге влияния, не зависая в круге заботы.

  Понравилось разделения источника сил на 4 группы: тело, сердце, разум и душа.
  Тело - это здоровье и физическое состояние, сердце - это эмоциональное состояние и любовь, разум - саморазвитие и обучение, душа - духовное развитие. Автор предлагает для оценки собственной наполненности нарисовать круг баланса (это тоже от Кови:) по этим четырем показателям.

  В следующей части книги автор говорит о режиме дня и подробно рассматривает как можно составить удобный график и предлагает куда в него вставить время на себя. Также в книге есть глава как действовать в форс-мажорных обстоятельствах.

  В заключении автор рассказывает как именно просить о помощи.

  Это книга-тренинг и в конце каждой части есть задания. В целом, интересно и полезно.

  А теперь о том, что не понравилось.
  Слишком легкий язык, как в блоге, со смайликами, анекдотами и интернет-цитатами. Я такое в книгах не люблю.
  Слишком частые отсылки к личному опыту.
  Местами проскакивает как будто обвинительный тон автора. Например, в части о пожирателей времени меня как будто обвинили в том, что слишком много моего времени уходит на телевизор. Ну нет, это не моя история.

  И самое главное, что не понравилось, это частый призыв к позитивному мышлению. Сейчас все больше и больше пишут о ловушках позитивного мышления, когда стараясь думать позитивно, мы загоняем негатив все глубже и глубже в себя. Не надо. Все эмоции имеют право на существование и позитивные, и негативные. Нужно просто научиться экологично их проживать, а не заменять одно на другое.

  Но в целом, книге твердая четверка.

  3

  317