Рецензия на книгу
В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
М. Дж. Райан
Аноним30 января 2018 г.Сборник клише
Не мотивирует. Рассчитана на очень позитивное мышление.
В книге собраны общие советы, которые ты и так знал до этого. Типо:
поставь конкретную цель, будь твёрдым и т. п.
Я не из тех людей, кого замотивируют методы типо "благодари себя каждый день" или "попроси прощения у самого себя". Нечего раздувать из мухи слона. Не смог решить проблему, сорвался - принял как факт и начал новую попытку. В конечном итоге ты достигнешь результата. Не совершаешь новую попытку - значит нет мотивации.
А алгоритм, представленный в данной книге сходится к одному:
описание - убеждение - действие - последствие (срыв-прощение себя- благодарность себе) - смена убеждения - необходимый результат ( элементы могут повторяться до победного финала).
Не понимаю, зачем из-за недостижения планируемого результата впадать в ситуацию самокопания и обмусоливания проблемы. Жизнь состоит из проб и ошибок.
Ещё один минус, нет конкретных данных, откуда взята информация, например:
Социологи выделяют пять этапов, которые мы проходим, когда хотим изменить свои привычки или приблизиться к мечте:- Предварительное размышление – мы еще не можем внятно сформулировать собственные мысли.
- Обдумывание задачи – мы говорим себе: «Наступит время – и я это сделаю!»
- Подготовка – мы готовимся к тому, что «скоро это сделаем».
- Действие – наконец-то «я начинаю это делать прямо сейчас!».
- Поддержание действия – мы продолжаем делать что-то до тех пор, пока не добьемся результата и не закрепим его.
Как такому можно поверить на слово!? Даже если этапы логичные, можно было бы и указать авторов.
В целом читать не советую.101,3K