Рецензия на книгу
Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ
Giulia Enders
Rina_Red22 сентября 2017 г.Вы только представьте себе: мы всего лишь на 10 % люди, все остальное составляют микробы!Честно сказать, представить себе такое достаточно неприятно. Что предполагается под этими 10%? Мышцы, кости, кожа, внутренние органы? На первый взгляд кажется, что это всё-таки больше 10%. Но каждый человек наполнен огромным количеством всевозможных микробов. На 90% наше состояние и самочувствие определяют те микробы, которые живут внутри нас.
Почитав эту книгу, можно сделать для себя различные выводы, а часть информации взять на заметку. Можно попробовать изменить стиль питания, или с помощью различных препаратов/биодобавок попытаться помочь микрофлоре кишечника и, возможно, почувствовать себя лучше. Ведь согласно исследованиям, бактерии, которые живут внутри нас, могут влиять как на наше состояние, так и на наше настроение (вплоть до наступления депрессии или же выхода из неё).
Информация в книге подаётся в доступной форме, читалось легко, но малыми дозами.
В целом, считаю эту книгу полезной и интересной.
Чистота - это разумный баланс большого количества хороших бактерий и небольшого количества плохих.648