Визгкультура
Григорий Остер
0
(0)
Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.
Григорий Остер
0
(0)

Если у Вас нет времени на посещение спортзала - не расстраивайтесь! Заниматься самосовершенствованием можно и дома, выполняя повседневные дела. Нас окружает огромное количество вещей, которые помогут сохранить прекрасную физическую форму и бодрое расположение духа. Нужно только внимательно присмотреться. Главное - не забывайте о возможных последствиях.
Автор подробно описывает различные комплексы упражнений на различные группы мышц, возраст и терпение.
Весело и забавно, но в больших количествах - немного утомительно.