Рецензия на книгу
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Роберт Лихи
VeraGru26 августа 2017 г.Решила прочитать для профессионального развития, ознакомиться, и мое личное мнение - если вы психолог и знакомы с основами когнитивно-поведенческой терапии, то вряд ли вы найдете в этой книги что-то новое. Несомненный плюс - это личный опыт др. Лихи, его интересные практические наработки, общее руководство и список информационных ресурсов, которые могут быть полезны.
Хорошо систематизированная информация, можно рекомендовать для прочтения клиентам, как существенное дополнение к терапии.
Для самопомощи эта книга может быть полезной. Изложено все понятно, увлекательно, с юмором и добрым, понимающим отношением к своему читателю. Представлены схемы, алгоритмы, все техники расписаны по шагам (по этапам) с примерами, в конце каждой главы представлено подробное резюме (как план-действие).
В приложении имеются диагностические тесты и дополнительные материалы
В целом книга мне понравилась.223,4K