Рецензия на книгу

• 

  TrikVetra

  6 августа 2017

  Автором была проделана огромная, но совершенно бесполезная работа.

  Первые две главы посвящены дыханию и позвоночнику и они были самыми содержательными и полезными из всей книги. Аналогичные сведения можно почерпнуть из любого учебника анатомии, но я и ожидала чего-то подобного.
  Дальше же следует описание поз, какие мышцы в них задействованы и следуют комментарии.
  И вот как это описано:
  

  
  Движения костей и суставов
  — Разгибание шейного отдела позвоночника;
  — сгибание грудного и поясничного отделов позвоночника;
  — сгибание тазобедренных суставов с поворотом наружу и приведением ног;
  — сгибание коленных суставов;
  — опускание и разведение лопаток;
  — сгибание плечевых суставов с поворотом наружу и приведением рук;
  — сгибание локтевых суставов со стремлением разогнуть их;
  — пронация предплечий;
  — разгибание (тыльное сгибание) запястий.

  Далее следует ещё более длинное перечисление работающих и растягиваемых мышц для каждой позы и всё это занимает пару страниц. Может ли кто-нибудь вынести из такого описания что-нибудь полезное? Я - нет.
  Для каждой позы есть примечание о её особенностях. Если бы оставить только его, толку было бы больше, но на целую книгу информации вряд ли хватило бы.

  Книгу я отправляю в недочитанное, так как просмотрела описание поз по диагонали - читать такую книгу от начала до конца выше моих сил.

  3 понравилось

  2,8K