Отзывы о книге Стать собой
MagicTouch23 июня 2017Ирина Чащина - российская спортсменка, художественная гимнастка, серебряный призёр Олимпийских игр. В этой книге Ирина рассказывает о своём образе жизни, своей системе тренировок, о своих предпочтениях в еде, косметике и одежде. Книга небольшая, с обилием иллюстраций, поэтому читается быстро. В основном советы гимнастки ориентированы на женскую аудиторию, но и мне, мужчине, почитать было интересно. Собственно, ряд рекомендаций Ирины годится и для мужчин. Ну а если советам Ирины будут следовать женщины, то количество здоровых и красивых людей в нашей стране увеличится в несколько раз:) Когда я сталкиваюсь с такими людьми, как Ирина Чащина, - сильными, волевыми, успешными, обладающими теми качествами, которых нет у меня самого, - меня прежде всего интересует их образ жизни, распорядок дня, словом, повседневная жизнь. Эта книга как раз и показывает, из чего состоит повседневная жизнь нашей великой спортсменки. Как раз в этом, на мой взгляд, её ценность. Интересно было узнать, что Ирина увлекается йогой, аюрведой, аромотерапией, массажем, медитацией, больше других стран любит Индию и Японию. Приятно, что книга может не просто доставить радость, но и быть использована в качестве пособия по улучшению качества жизни: в какое время дня следует делать те или иные упражнения, когда, что и в каком количестве нужно есть, как оформить своё жильё, - об этом и многом другом пишет женщина, спортивные успехи которой доказывают, что она знает, о чём говорит!
2 понравилось794
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет,
ваш может стать первым