Рецензия на книгу
Тоньше, Суше, Сильнее
Мэттьюс Майкл
GilcrisWrangle28 апреля 2017 г.рекомендую
Книга интересная, правдивая. Информация полезная. Индустрия фитнеса сейчас настолько заполнена белым шумом, что не понять где правда, где маркетинг. Занимаюсь некоторое время в зале, регулярно читаю и смотрю информацию о тренировках. Критично отсеиваю потоки, идущие по этой теме. Майкла Мэттьюса поддержу, не советует ничего вредного. В книге есть небольшая реклама своего продукта, но это совершенно не навязчиво и в основном в последней главе, подарочной, как он ее называет. На практике именно те способы о которых он пишет помогают становиться более стройной и упругой. Читать книгу нужно с чистым восприятием, как будто никогда и ничего не слышал о жиросжигании, построении мышц, пользе спорта и, о ужас, правильном питании. Минус: перевод. Переводчик неправильно переводит фунты в кг, путает глутамат с глутамином и т.д.
5737