Рецензия на книгу
Разучиться дышать
Зеленкова И. Е.
stille21 апреля 2017 г.Жизнь, наполненная глубиной
Книга рассчитана прежде всего на новичков, только открывающих для себя мир фридайвинга. Доступным языком описаны физиология процесса, техники расслабления, продувки и погружения на задержке дыхания, рассмотрены вопросы разминки, питания и восстановления, отдельный большой раздел уделен вопросам безопасности. Продвинутый фридайвер также найдет для себя полезную информацию и рекомендации по проведению тренировок как на суше, так и в воде, гипоскических и гиперкапнических.
Читается легко, веет морем, манит в воду :)
До встречи на глубине!71,1K