Рецензия на книгу
Сила воли. Как развить и укрепить
Келли Макгонигал
laoprik11 января 2017 г.Не слушайте меня! Я сейчас скажу, что эта книга - хрень, но это не так.
Эта книга - хрень!
Интересно, что именно книга о прокачке Силы воли у меня так туго шла. Мне не понравилось обилие примеров (но это привычно в подобного рода литературе), мне не понравилось, что в конце каждой главы тебе дается задание: “а в течении этой недели…” НЕДЕЛИ? Серьезно? Автор предполагает разбить 10 глав на 10 недель? Не понравилось, что меня так и подбивали сходить или приобрести курс по прокачке Силы Воли, которые преподает автор (собственно, так книга и появилась). А еще, зацикленность на том, что касается еды, диет и правильного питания, как будто Сила Воли нам нужна только для того, чтобы НЕ ЖРАТЬ!
Но что было на самом деле? Новый год, вот что было, и я читала ее урывками, очень поверхностно. Хотя было несколько глав, которые мне очень понравились: о самоконтроле, дофамине и вообще все, что касалось нейробиологии (именно, поведенческие аспекты). Меня не зацепили главы про нейромаркетинг, потому что там все очень примитивно и обобщенно написано, и я об этом читала, но, на самом деле, для кого - то это может быть очень интересным.
Но самое главное, в конце автор заявляет: “Если и существует некая тайна великой закалки, наука указывает исключительно на силу внимания. Вы осознаете, когда совершаете выбор, и не действуете на автопилоте.” Вы все поняли, да? ВНИМАНИЕ!.. Занавес.1393