Рецензия на книгу

• 

  Аноним11 декабря 2016 г.

  Задумывались ли вы когда-нибудь, что ваше "разбитое" и подавленное состояние, депрессия могут быть непосредственно следствием проблем с кишечником? А лень и пассивность от переедания или тяжелой еды? В голову приходит разное, но уж точно не кишечник. Джулия Эндерс открывает глаза нам на эти процессы, подробно и легко все объясняя.

  Я никогда не думала, что такую отчасти "биологическую" и врачебную тему можно настолько просто и доступно раскрыть! Чего только стоят забавные речевые обороты! В чем, конечно, большая заслуга и переводчика.

  Мне кажется, я ещё никогда не встречала настолько познавательной нон-фикшн литературы! Здесь абсолютно нет воды и растягивания повествования, сплошные факты. И притом их настолько много, что каждый найдёт для себя интересную тему ;)

  О чем можно узнать из книги?
  Почему урчит живот?
  Как на наш организм воздействуют антибиотики?
  Неизвестные особенности аппендикса;
  Почему в 11 вечера мы очень хотим есть?
  Почему кто-то худышка, а кто-то и от запаха еды поправляется?
  Почему, если мы волнуемся, у нас болит живот?

  И это даже не 10% из того, что можно открыть для себя в этой потрясающей книге! Главная мысль, которую хочет донести автор, что наш кишечник и мозг непосредственно связаны. И они напрямую влияют друг на друга. Поэтому нужно беречь наш очаровательный орган, чтобы быть бодрыми, здоровыми и позитивными, и избегать депрессий и переживаний, чтобы не доставлять ему грусти.

  Для меня особый интерес составляла глава про непереносимость лактозы, которую я у себя подозреваю. Оказывается, бывают скрытые её формы: человек просто чувствует дискомфорт от еды молочных продуктов и у него могут быть высыпания на коже. Не можете найти причину таким симптомам? Попробуйте отказаться от молочки.

  Эта книга должна быть в каждом доме, непременно! Знания, которые она даёт, невероятно полезны. А легкое изложение будет понятно даже ребенку!

  И, в заключение, парочка фактов:

  Масла или растительные жиры не проходят фильтрацию в печени и плохо влияют на весь организм.
  80% иммунной системы представлено в кишечнике.
  Мы только на 10% люди, остальное - микробы.

  Всем читать!

  37

  531