Рецензия на книгу

• 

  Nadezhda_Chelomova11 декабря 2016 г.

  Неожиданно интересная!
  К подобным книгам с техниками из разряда "Как стать миллионером за 7 дней" я отношусь скептически, просто советы вряд ли кого-то сделали богатым (будь они хоть трижды прекрасны).
  Но здесь автор предлагает действительно простые и исполнимые техники, и работающие, надо признать.
  Хороша книга будет для перфекционистов, которым сложно радоваться своим достижениям, если они не доведены до идеала. А здесь автор хорошо объясняет, как и почему важно радоваться именно небольшим шагам.
  И как важно рассказывать окружающим, что хорошего вы сделали сегодня.
  Ключевое слово для меня в этой книге -- адекватность.
  Не нужно хвастаться успехами направо и налево, но и скрывать их из скромности тоже не стоит. Счастливым вас сделает осознанное изменение своих действий, адекватная самооценка (своих действий и намерений), развитие волевого компонента (45 дней на одну привычку, это не шутка!).

  Первая часть, в которой автор немного тяжеловесно рассказывает собственно о гормонах, можно просмотреть не очень внимательно, для конкретных практик листайте вторую часть.

  В целом, очень неплохо! Я уверена, что советы из книги реально могут сделать нас чуть более (а кого-то и сильно) счастливее. Правда, нужно действительно выполнять нужные действия. А тут уже все зависит только от вас.

  5

  649