Рецензия на книгу
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphins Levels
Лоретта Грациано Бройнинг
Аноним5 декабря 2016 г.Довольно интересная книга. Хотя и не без минусов.
Было интересно разобраться, что именно способствует выработке того или иного гормона радости. В каких ситуациях у нас синтезируется дофамин, а в каких серотонин. И что бывает, когда зашкаливает кортизол. Теперь в повседневной жизни автоматически отмечаю, что именно мной движет, какая очередная "нейрохимия" будоражит организм)))
Также любопытны советы о том, как научиться самим вырабатывать гормоны радости. Они конечно больше из области психологии, но тем не менее.
К минусам я бы отнесла чрезмерную повторяемость материала. Одно и то же умозаключение можно встретить на страницах раз десять, как будто их пытаются вбить в тебя навечно. Ну и сведение абсолютно всех человеческих эмоций и реакций к желанию продолжения собственного рода тоже показалось чересчур упрощенным.4636