Отзывы о книге Хватит считать калории!
vnackm8 сентября 2016полезная книга о питании
ХВАТИТ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ!/ автор доктор Джон Бриффа _______________________ О ЧЕМ: книга о том, как похудеть, не меняя свою привычную систему питания, при этом основываясь строго на доказанных и научных фактах _____________________ ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ: 1) Много новых данных, научных исследований, и точной информации. Доктор все активно комментирует и превращает сложные факты в понятные моменты. Это действительно очень важно, чтобы питание не причиняло вред и было полезным для вас. 2) После каждой главы есть краткое резюме. Это упорядочивает в голове всю информацию и делает прочтение книги приятным для восприятия. Возможно, она вас вдохновит на тотальные изменения. В самом конце книги вы найдете людей, которые нашли в себе силы поменяться. Нет широких костей, нет болезней, с которыми приходит жир и хватит нести ерунду про наследственность! Просто меряйте систему питания, занимаетесь физической активностью и худейте! 3) Хорошее оформление: твёрдая обложка с мягким напылением и сама структура книги. Лайфхак, который предлагает автор: книгу можно читать без нудных исследований с 18 главы. И это действительно полезная рекомендация для тех,кто хочет без воды. _____________________ МИНУСЫ: 1) Тех, кто ждет волшебной палочки, как худеть ничего не делая, походите мимо. Похудение это работа над собой 2) Я бы больше расписал практическую часть, потому что она очень лаконична _______________________ ОБЩАЯ ОЦЕНКА: действительно, книга написана на основе последних научных исследований(что редкость в таких книгах о питании) и будет полезна широкой аудитории. Например, если вы уже сидите на диете,она сделает ее более эффективной. Рекомендую, 4/5
4 понравилось463
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет,
ваш может стать первым