Item: Принцип сперматозоида
Rating: 4
Author: MissGray

18 июня 2026

В своё время мне очень помогла книга Михаила Литвака "Психологическое айкидо" и его амортизационные письма - удивительно, но этот метод действительно помогает в конфликтных ситуациях. Поэтому я уважаю его как психотерапевта и, как психолог, вижу много разумного в его текстах. И на фоне Лабковского книги Литвака выглядят намного адекватнее, хотя название этой книги может кому-то показаться провокационным.

Что же такое принцип сперматозоида? Он основан на факте, что каждый из нас - победитель в гонке за жизнь. Как минимум один раз мы в выиграли в гонке, обойдя тысячи конкурентов. И в каждом из нас заложено это стремление двигаться вперёд, преодолевать препятствия. Основные принципы этой теории изложены во вводной главе, и Литвак даже предлагает дальше не читать, если суть ясна.

Но я прослушала книгу полностью, и не жалею, хотя она и очень необычная. По факту, это сборник афоризмов и мудрых мыслей. К тому же, многие из них повторяются многократно, при чём намеренно (автор даже побуждает считать повторы, если это кого-то раздражает), но это и неплохо, потому что так ценные советы закрепляются в памяти получше.

Книгу всю можно разобрать на цитаты, но когда слушаешь аудиоверсию, не всегда успеваешь что-то выписать. Например, мне понравились такие мысли:

Если знаешь, но не умеешь, считай, что не умеешь.
Чужое мнение важно, когда нет своего.
Одного диплома мало, нужно ещё образование.

Какие-то афоризмы остаются одной строчкой, а на каких-то он останавливается более подробно, рассказывая также подходящие случаи из своей практики работы с пациентами или студентами (Литвак работал и в психиатрической больнице, и в вузах, и даже в школе).

Особенно интересно автор рассказывает про романтические отношения, как понимать какие-то слова и линии поведения и догадаться, к чему они приведут в будущем - стоит ли вообще связываться.

Финальная часть книги посвящена анализу мудрых мыслей из Библии и разных философов в контексте их использования в психотерапии. Это может показаться скучноватым, но если не нравится или сложно, то читать ведь и не обязательно.

В целом, я думаю, каждый найдёт для себя что-то ценное в этой книге.

10 понравилось

102

Отзывы о книге Принцип сперматозоида

Принцип сперматозоида

Комментарии 0