Рецензия на книгу

• 

  Bradley

  16 февраля 2026

  Я верю в терапию через книги. Но это работает не так, что, например, после прочтения книги проблема сразу исчезнет. Должна быть проделана определенная психологическая работа. И в этом помогают книги, вызывая внутренний отклик: какая-то фраза цепляет или приведенный пример вызывает возмущение, страх, стыд и пр. Реакции могут быть разные. И вот с этим уже можно работать дальше: разматывать и раскручивать свои чувства, эмоции и ощущения. Потому что в психике все не явно. И, например, за стыдом может скрываться агрессия.
  
  Эта книга помогает создать пространство для изучения своей психики, не давая готовые ответы, но помогая увидеть за негативными чувствами и эмоциями потенциал для роста, движения, изменения.
  
  Сделала много закладок во время чтения, к которым планирую вернуться, т.к. в этих описаниях я увидела себя. Значит есть над чем поработать.
  

  4 понравилось

  0

  37