Рецензия на книгу

• 

  Leksi_l16 февраля 2026 г.

  Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день. Екатерина Сигитова

  Цитата:

  
  Критика ранит только тогда, когда попадает в уже существующую рану. Когда критика попадает в здоровое место, в котором вы уверены (даже если много раз попадает!), — ничего плохого никогда не происходит. Но у людей, не принимающих себя, ран может быть очень много

  Впечатление:

  Эта книга попала ко мне в руки довольно неожиданно, но, как оказалось, в самый нужный момент. Так уж вышло, что сначала я познакомилась с другим произведением автора — «Как тебе объяснить» (она есть в моей домашней библиотеке), — и оно произвело на меня сильное впечатление своей честностью и практичностью. Поэтому, обнаружив, что у Екатерины Сигитовой есть и другие книги, я не могла пройти мимо. По моему мнению, этот автор обладал редким даром говорить о сложных психологических вещах простым, ясным и невероятно бережным языком. Мой взгляд на «Рецепт счастья» был настроен на продолжение этого разговора, и ожидания полностью оправдались.

  По ощущениям, чтение этой книги похоже на долгую, тёплую беседу с мудрым и принимающим собеседником, который не учит жить, а делится опытом и инструментами, оставляя за тобой право выбора. Меня глубоко тронуло осознание, что автора уже нет в живых, но после себя она оставила такое мощное и светлое наследие. Каждая глава пропитана этим стремлением помочь, не навредить, дать опору. Книга действительно подтверждает свой статус «кладезя техник и опыта». Здесь есть и теория, объясняющая, как протекают внутренние процессы, и, что самое ценное, практические упражнения для работы с собой. Это именно тот случай, когда психологическая литература становится не просто чтением, а реальным инструментом.

  Особенно приятно было увидеть, что именно эта книга входит в списки рекомендованной литературы у других авторов в качестве терапевтической. И я полностью с этим согласна. Это отличный нон-фикшен, который будет полезен и профессиональным психологам, расширяя их арсенал методов, и обычному человеку, который находится в поиске себя и хочет научиться принимать себя «три раза в день».

  Автор мягко, но настойчиво проводит читателя по пути к большей целостности, не обещая быстрых чудес, но давая реальные шаги. Читать обязательно, это стопроцентный случай, когда книгу нужно не просто прочитать, а иметь под рукой и возвращаться к ней в трудные минуты. Для домашней библиотеки она станет не просто украшением, а настольным помощником и источником мудрости.

  Читать/не читать: читать

  Книга в подборке: +

  71 понравилось

  125