Рецензия на книгу

• 

  vertigo

  8 февраля 2026

  Америкацентричность во всей красе

  Книги Бернса Терапия настроения и терапия беспокойства - бесспорно хороши. Много информации, компактно и грамотно упакованной.
  Эта книга на их фоне кажется куцей и сильно морально устаревшей.
  Как уже упоминали рецензенты, советы в стиле "одевайтесь сексуальнее, раскрепощайтесь, говорите комплименты и играйте в недотрог,но в меру" сильно режут глаз.
  Но и в системности Бернсу не откажешь, он с маниакальной настойчивостью повторяет базу:
  1) сначала полюби себя, и потом оно само пойдет
  2) социальный капитал - общайся без апломба, покопайся в своих ограничивающих убеждениях
  3) приведи себя в порядок внешне
  4) дай всем шанс и не чурайся "брачных игр"

  В целом, для тех, кто читал и делал упражнения из Терапии настроения или Терапии беспокойства, ничего нового.
  Хорошо раскрыты ограничивающие убеждения.
  Много морально устаревших сексистских мыслей, применимых больше к американской социальной культуре, нормам общения, что, впрочем, логично, ибо книга изначально для внутреннего рынка в большей степени.

  Для тех, кто немного застрял и хочет понять и поработать над причинами либо дискомфорта от одиночества, либо сложностей в общении с близкими и далекими, - можно почитать,но чуда не ждите.

  3 понравилось

  0

  236