Рецензия на книгу

• 

  LiliyaSpase

  5 февраля 2026

  Доверяй себе и своему внутреннему голосу

  Пожалуйста именно это нужно вынести из всей книги. Быть в реальности и быть собой. Главный посыл книги.
  Если человек не будет собой, он рискует потерять эту единственную жизнь.
  В первой части нам рассказывают, что такое аутентичность и 3 признака аутентичного человека: он знает себя, он за себя отвечает и умеет быть собой. Эти три признака составляют "Формулу аутентичности".
  

  
  Аутентичный человек знает себя и свою мотивацию. Он является хозяином своих решений и не боится взять ответственность за них. Он говорит то, что думает и относится к людям искренне, честно и с уважением.

  Дальше нам рассказывают, почему аутентичность важна.
  Во второй и третьей частях начинаются упражнения и вопросы, которые помогают приблизиться к своей аутентичности.
  Напоследок нам дают направления для размышлений в трех направлениях: дети, работа и отношения. Это самые очевидные и важные сферы, в которых мы чувствуем себя лучше, если остаемся собой.
  Книга может заинтересовать, если хочется познакомиться ближе с понятием аутентичности. Это ещё одно направление в психологии, которое автор называет самым важным по сравнению с остальными.
  В любом случае можно выбрать близка эта концепция или нет. Доверять себе важно в любом случае лучше, чем не доверять.
  А стремление быть собой помогает понять себя чуточку лучше.
  
  

  14 понравилось

  0

  118