Рецензия на книгу

• 

  OrregoChield16 ноября 2025 г.

  Каждый раз, когда меня окружают какие-нибудь сложные жизненные обстоятельства и собственные эмоции начинают выходить из-под контроля, я решаю, что настало время растить эмоциональный интеллект и берусь за какую-нибудь книгу на эту тему. Спойлер: прочитать книгу не помогает, надо еще как минимум упражнения, в ней описанные, регулярно и долго делать.

  Плюсы:
  

  • Достаточно ясное и доходчивое изложение, причем последовательное. Если заявлено, что тема книги - эмоции сквозь призму манипуляции, то именно это на протяжении всей книги мы и наблюдаем.
  • Прикольно, что рассматриваются с точки зрения уязвимостей не только довольно широко известные эмоции типа вины, стыда и страха, но и азарт, надежда и радость.
  • Глава про мотивацию. Хотя конечно это тоже можно рассмотреть как своего рода софистику

  
  Два этих понятия часто путают, потому что и манипуляция, и мотивация – это побуждение человека совершить какое-то действие.
  Но разница между ними очень существенна: манипуляция заставляет человека действовать против своей воли для достижения цели манипулятора, который использует психологическое давление. Мотивация пробуждает в человеке внутреннюю искреннюю потребность, воодушевляет его на действие, которое нужно и полезно ему самому.Два этих понятия часто путают, потому что и манипуляция, и мотивация – это побуждение человека совершить какое-то действие.
  

  4. Есть и практическая часть. Начинается с азов распознавания собственных эмоций, а заканчивается приемами защиты от манипуляций эмоциями. Здесь же глоссарий - тоже нужная вещь.

  Недочеты:
  

  • Рамки ведения дневника эмоций какие-то очень уж жесткие.
  • Да и вообще, что-то делать надо, а не только прочитать и просветлиться (хотя это общая проблема для всех такого рода книг).
  • Нет чего-то яркого и запомнившегося. Пишу рецензию спустя пару месяцев после прочтения - из памяти уже почти все изгладилось. Значит, впечатление было слабое.

  8

  49