Рецензия на книгу

• 

  alex_martynov6 ноября 2025 г.

  Книга о внутреннем пробуждении, о том, как иначе посмотреть на свою жизнь и вообще на человеческое существование. И не просто посмотреть, а прочувствовать в обход своего разума.
  

  
  

  Идеи классные, читается очень просто, но мне не понравилась. Главным образом - из-за слишком большого обилия мистики и эзотерики, которые, на мой взгляд, слишком отвлекают от смыслов.  Плюс я ожидал от нее чего-то жизнеутверждающего, а книга, напротив, еще сильнее погрузила меня в угнетенное состояние. 
  

  
  

  Тем не менее, хочу поделиться несколькими смыслами и уроками, которые для себя вынес. 
  

  
  

  Главный враг - наш ум. Мы живем в плену своих мыслей, ожиданий и воспоминаний. Мирный воин учится наблюдать за умом, при этом не думать, а ощущать.
  

  
  

  Существует только настоящий момент, нет ни прошлого, ни будущего. Есть только "сейчас", в котором и нужно находиться.
  

  
  

  Всё, что происходит в жизни, имеет нейтральный окрас, и мы сами можем выбирать, как реагировать на те или иные события. И реагировать ли вообще.
  

  
  

  Осознанность - в простоте. Можно заниматься медитациями и духовными практиками и кичиться перед всеми вокруг, а можно простые действия превратить в медитацию: тренировки, прогулки, прием пищи. 
  

  
  

  Наш внутренний голос и есть наш учитель. Можно освободить его от шума мыслей и научиться прислушиваться к нему.
  

  
  

  Ощущение собственной смертности делает жизнь ярче и острее. Только помня о том, что всё временно, ты сможешь жить по-настоящему. 
  

  
  

  Путь важнее результата. Нужно не думать о достижении, а стараться жить осознанно каждую секунду. 
  

  
  

  Реальный контроль - не в управлении внешним, а в управлении собой.
  

  
  

  —
  

  
  

  Ты где? Я здесь. Ты когда? Я сейчас. Я здесь и сейчас.
  

  
  

  4

  103