Рецензия на книгу

• 

  NataliaAbushaeva

  5 ноября 2025

  Тревожно, нестабильно, переменчиво... Или как выжить в эпоху перемен)

  Новости, пробки, дедлайны на работе, в университете и в школе... Да, даже дети уже включены в этот круговорот успешного успеха, беготни и постоянной тревоги, что кто-то что-то забыл. И даже если отключить новостные ленты, телевизор, то где-то да выскочит какая-то заметка о событиях.
  
  Да, мы живем в такое время. Помните Конфуция? "Не дай вам бог жить в эпоху перемен!"
  
  И что делать?
  
  Как справиться со стрессом, тревогой, да и вообще понять, где страх, а где просто усталость и впечатлительность? Бежать по психологам или в университет за новым образованием?
  
  Вопросы сложные, и каждый задумается, но совсем не каждый найдет ответ. И я тоже из последних.
  
  Когда увидела эту книгу, решила: а почему нет? Прочитаю, вдруг что-то полезное там будет.
  
  Итак, что же под этой яркой обложкой?
  
  Внутри пять глав о тревоге, её разновидностях, способах определения и возможных методах выбраться из таких состояний. Автор этих разделов Василий Шуров. Он простым языком объясняет, что происходит с человеком во время стресса, тревоги, страха, и что можно с этим сделать. Поймет текст любой взрослый, даже далёкий от психологии как я.
  
  К каждой из пяти глав написаны художественные рассказы. Их автор Анна Пронина. Цель историй в лёгкой форме объяснить, что бывает с людьми в определённых ситуациях.
  
  То есть один автор рассказывает про психологию, другой в художественной форме доносит до нас последствия.
  
  °°°
  
  Мне книга понравилась. Просто, ясно, по теме. Есть советы. Немного нашла того, что сама использую при тревоге (прогулки, книги, выключаю новости).
  
  И напоследок:
  
  
  
  
  
  
  
  
  

  
  "Если вы сломаете палец, то не сможете от этого отмахнуться - вам придется идти в травмпункт. К психическим проблемам нужно относиться с той же серьёзностью."

  Всем здоровья)

  48 понравилось

  171