Рецензия на книгу
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Ким Оксим
Аноним19 октября 2025 г.Поздравляю, вы — терпила!
Именно эта главная мысль книги. Я никогда не считала себя терпилой, но автор довольно убедительно объясняет: если вы проглатываете обиды, уступаете при любом наезде, боитесь показать характер, ставите интересы случайных людей выше собственных и, главное, — решили прочитать эту книгу — значит вы терпила ‘обыкновенный’. И уже это осознание становится началом личностной трансформации.
Готовых рецептов в книге почти нет. Основной упор сделан на осмысление нездоровых паттернов мышления, которые подпитываются низкой самооценкой и синдромом «хорошей девочки/мальчика»: «Я же вежливая», «Меня учили быть скромной», «Я не люблю злиться», «Мои границы — не стены, могут немного подвинуться».
Из плюсов: я поняла, где мои слабые места. Где и почему я слишком прогибаюсь под других. В каком направлении двигаться, чтобы это проработать.
Из минусов: самостоятельно выбраться из этих когнитивных ловушек крайне сложно. В книге не хватает практических инструментов — как минимум, контекста для проработки мышления. Единственный выход — прийти с выявленными проблемами к психологу.
444