Рецензия на книгу
Прекрати ныть - и жизнь изменится
Уилл Боуэн
Аноним13 сентября 2025 г.ТРИ НЕДЕЛИ БЕЗ НЫТЬЯ
В основе этой книги лежит очень простая идея и практика: нужно продержаться 21 день без жалоб, критики и сплетен. Т.е. не ныть, не критиковать, не самоутверждаться за счет других. «Фиксатором» правильного или неправильного поведения в рамках данной аскезы является фиолетовый браслет. В начале пути в 21 день надеваете его на одну руку, если «оскоромились» и пожаловались, переодеваете его на другую руку и начинаете все сначала. Как правило, никому не удается с первого раза продержаться полных три недели без единой жалобы, уходят долгие месяцы, чтобы преодолеть всю 21-дневную дистанцию.
Придумал этот прием американский священник Уилл Боуэн, он же превратил эту практику саморазвития в глобальное движение. В книге есть иллюстрация, как он вручает кому-то шестимиллионный браслет.\
В основе этого приема лежит психологическая концепция внешнего и внутреннего локуса контроля. Можно негодовать и печалиться из-за несовершенства людей и окружающего мира, а можно прекратить эти сетования и сделать что-либо, что лежит в зоне твоей собственной ответственности, то, на что ты сам можешь влиять.
Последняя глава книги состоит полностью из историй тех счастливчиков, которым в конечном итоге удалось продержаться 21 день. Не могу сказать, что они звучат очень выразительно, привлекательно, убедительно, все-таки их писали и наговаривали не профессиональные литераторы или проповедники. Истории тех, кто дошел до конца, очень бесхитростные. Но абсолютно все ощущают, что в их жизни многое изменилось к лучшему.
Думаю, эту практику можно проверить только на практике. А браслеты фиолетовые с надписью «Мир без жалоб» можно купить на маркетплейсах. Видимо, пора попробовать!
862