Рецензия на книгу
MINI-привычки — MAXI-результаты
Стивен Гайз
Аноним12 сентября 2025 г.Методика для флегматиков
Книга не плохая, написана в стиле популярной лекции или тренинга. Она хорошо мотивирует, хоть автор, как он сам высказался, не любит полагаться на мотивацию из-за её субъективной эмоциональной составляющей (которая сейчас есть, а через пять минут уже нет). Основной тезис: лучше сделать совсем немного, чем не сделать ничего. Особенно, если ты привыкаешь делать что-то регулярно. Или привыкаешь не делать.
Силу воли такой подход не тренирует. Начать что-то очень неприятное и долгосрочное с такой методикой тоже не получится. Например, приучить себя мыть плиту после каждой готовки, особенно если она сильно загадилась в процессе самой готовки. Рекомендация: выполните одно отжимание дома или дойдите до спортзала (просто дойдите) мне кажется смешной. Да я и добежать до спортзала могу, но внутрь не зайду. Никогда.
Думаю, такая методика эффективна для флегматиков, для которых главное-решиться на действие, а потом они будут переть, как танк. Для кого-то с более подвижной психикой метод вряд ли подойдёт.
И ещё. Автор рассказывает про свою мини-привычку писать по 50 слов в день. И очень гордится, когда напишет 1000, вместо минимальных 50. Он, конечно, молодчинка, но не надо было отдавать в печать всё, что понаписал. Слишком много просто слов, вода водой, особенно, в конце.560