Рецензия на книгу
MINI-привычки — MAXI-результаты
Стивен Гайз
Аноним30 августа 2025 г.Немного о троянском коне
Это было очень спонтанное знакомство: у кого-то в запрещенной соцсети увидела видео об этой книге и тут же заказала на маркетплейсе — вот она сила маркетинга. Как человеку, которому пока что не удалось приручить свои привычки, мне эта тема была очень интересна, поэтому за чтение я взялась с большим энтузиазмом, да и книжка крошечная — можно прочитать за один вечер.
Что я могу сказать? Это такая лайт-версия «Атомных привычек», которая раза в три меньше, но в целом не плохо подойдет для начала.
Основная идея книги — запустить эдакого Троянского коня в свой разум, чтобы преодолеть сопротивление. И в целом, идея разумная и годная — делать по чуть-чуть, но постоянно, чтобы обхитрить наш ленивый мозг, но при этом потихонечку менять биохимию мозга, создавая новые нейронные связи, пока действие не дойдет до автоматизма.
Автор старается донести до людей ту простую истину, что делать что-то по чуть-чуть — это лучше и действеннее, чем сделать что-то единично раз в несколько месяцев и благополучно забыть об этом. По такой же системе, например, существуют многие системы планирования, которые дробят большие задачи на множество мелких, чтобы легче было преодолеть сопротивление.
Книга, хоть и маленькая, но со своей задачей справляется, она просто и понятно отвечает на два главных вопроса: «Зачем тебе это надо?» и «Как это сделать?». Главное только не прочитать и забыть, а применять на практике.
567