Рецензия на книгу
Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели
Дайана Реннер, Стивен Д’Соуза
Аноним18 августа 2025 г.Может стоит остановиться?
Это не классическая книга «селф хелп». Это похоже на сборник эссе, который собрали двое авторов. И на основе размышлений других людей собрали свои мысли.
Жизнь превратилась в забег — то ли в гору, то ли под гору, — и мы живем, не снимая кроссовок.Книга состоит из 7 глав, которые постепенно подводят нас к мысли, что часто лучше неделание в противовес действию. Причем не всегда «неделание» понимается в классическом понимании «совсем ничего не делать».
Для авторов «неделание» — это способ остановиться, посмотреть вокруг на этот быстротечный мир и принять вдумчивое решение. Сделать что-то обдуманно, без спешки.
В первой главе нам показывают, что такое «неделание» и чем оно так прекрасно. Нам пытаются продать эту идею, показывают ее лучшие стороны.
Неделание — остановиться и подумать; оглянуться вокруг; отпустить.Для «неделания» важны опыт и процесс.
Бывает полезно остановиться и плыть какое-то время по течению.
Часто, если мы слышим такое, то в голову сразу лезут мысли, что так недалеко до лени. Если я остановлюсь, то ничего не сделаю. Неделание ассоциируется с пассивностью и порицается.
Но что, если мы взглянем на «неделание» с другой стороны? Что, если это означает, что нужно перестать биться с ветряными мельницами и уделить внимание созерцанию и своим мыслям.
Остановка может дать нам ответ, в котором мы нуждаемся сейчас больше всего.
> Нет никакой специальной задачи, кроме желания быть здесь и сейчас.Во второй главе нам показывают, насколько бывает изнурительным постоянное стремление к действию.
Мы чувствуем в этой гонке-жизни:
- что, несмотря на все старания, работа не продвигается;
- соблазн применить быстрое решение или ринуться в бой, не задумываясь;
- потребность контролировать ситуацию и навязать собственное видение;
- настоятельную необходимость действовать быстро;
- что переполнены сильными чувствами: тревогой и злостью;
- что чрезмерно суетимся;
- что вовлеклись в бессмысленную затею;
- что время летит слишком быстро или истекает;
- что избегаем воспринимать реальность;
- крайнюю усталость и выгорание;
- дефицит самореализации и удовольствия от жизни.Появляется термин «навязчивое делание» — это постоянная гонка, навязчивое желание делать хоть что-то, быть занятым.
> Излишняя деловитость становится контрпродуктивной. Она становится источником переутомления, неэффективности, ошибок и уныния.Третья глава как продолжение второй. Нам объясняют причины, почему мы так стремимся к деланию.
И остается только вопрос: «А как же уйти в неделание?»
Ответ такой. Нужен баланс, про который говорят в оставшейся части книги. Упоминая, какие навыки необходимы, чтобы однажды не удариться из-за потери баланса.
Нужны позитивные и негативные способности.
Позитивные способности — опыт, навыки и компетенции человека, основанные на знании и выраженные в его поступках, работе и достижениях. Негативные способности, например, к ожиданию, терпению, наблюдению и слушанию, основаны на незнании и неделании.Чтобы достичь состояние неделания, понадобятся способности из трех групп. У них поэтические названия, но они неплохо отражают суть каждой группы.
«Пусть ил осядет»
1.Пауза: взять паузу, чтобы оглядеться вокруг.
2. Создание пространства:создать место, чтобы почувствовать себя энергичным и мотивированным.
3. Присутствие: быть здесь, присутствовать в настоящем моменте.
4. Звуки тишины: присутствие зоны отдуха слуха, в которой можно услышать звучание пауз.
5. Уединение — умение создавать пространство и свободу вопреки ролевым ограничениям и ожиданиям внешнего мира.
6. Ожидание: возможность подождать, наблюдая за развитием событий.
7. Углубленное слушание: больше слушать, и не пытаться постоянно вставить слово.
8. Скука: можно считать незанятое время, когда ничего не происходит или когда нечего делать, когда ум не занят разрешением проблем, ответами на вопросы или планированием.
9. Убежище: укрытие; место, которое на время оградит нас от бремени многочисленных жизненных обязанностей.«Отойти от берега»
1. Остановиться: взять паузу на обдумывание.
2. Отпустить: открывать ума как способ получить озарение.
3. Отучиться от инстинктивного делания: мы не можем контролировать все.
4. Уйти с дороги: отказаться от надежной опоры, отбросить старые методы.
5. Быть рядом: просто быть рядом, даже не помогая, не давая советов и не решая проблем.
6. Воздержаться от реакции: замедлиться в своих реакциях, отказаться от реагирования.
7. Уступить, чтобы победить: расслабиться и не смотреть на проблемы как на препятствия, которые нужно непременно разрушить.
8. Сказать «нет»: «Если ты оказался в неправильной ситуации, просто уходи».
9. Меньше значит больше: можно обойтись без чего-то грандиозного. Маленькие, точечные изменения бывают приводят к далеко идущим последствиям.«Реке известно о ее предназначении»
— Следовать течению: сфокусироваться на процессе.
— Странствия: изведать неизвестное странствуя, теряясь и вновь находя дорогу.
— Дать вещам проявиться самим: делать и позволить процессу проявиться самому.
— Активная покорность: попрятаь тому, что происходит в данный момент.
— Покой в движении: непрерывные и неторопливые движения успокаиваю беспокойный ум, освобождают от суеты. Сохранение внутреннего спокойствия в процессе любых занятий.
— Воплощенное действие: умение считывать окружающую обстановку.
— Растить творческие способности.
— Быть водой: приспосабливаться к постоянно меняющемуся миру, проявлять гибкость в реакциях на перемены в окружающей среде.
— У-вэй: непринужденное и спонтанное действие без напряжения или чрезмерных усилий в гармонии со своей внутренней природой.
— Не делать ничего: иногда лучше отпустить ситуацию и посмотреть, что из этого выйдет.Сначала я не поняла, зачем нужна была седьмая глава. Она показалась мне лишней. Это просто еще набор историй про то, как неделание помогло людям в их ситуациях.
Потом я свыклась с этими историями и решила проникнуться их опытом. Это было довольно интересно. Хотя меня не покидало ощущение, что я так и не получила никакого результата от них.
Но вот послесловие, в котором говорится, что книга не закончена. Мало того, она никогда не будет закончена. Это невозможно.
Вот я нашла ответ, зачем нужна была 7 глава. Поделиться опытом и показать, что жизнь еще продолжается и нет никакой финальной точки. Пока нет.
Книга учит находиться в моменте и задуматься над вопросом «Что я могу сделать прямо сейчас?» Если ничего или все уже сделано, стоит остановиться и просто наблюдать за ходом событий.
1032