Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Аноним9 августа 2025 г.Маленькие шаги — большие изменения: почему «Атомные привычки» стоит прочитать каждому
Джеймс Клир в «Атомных привычках» мастерски объясняет, как крошечные ежедневные действия способны привести к огромным результатам. Книга учит выстраивать полезные привычки и избавляться от вредных с помощью системы, а не силы воли. Автор показывает, как изменить окружение, мышление и процессы так, чтобы хорошие привычки становились естественными, а плохие — неудобными.
Мне особенно понравилось, что всё изложено ясно, с примерами из реальной жизни, научными исследованиями и практическими инструментами. Это не просто теория, а рабочая пошаговая инструкция по изменению жизни через небольшие, но системные действия. Без сомнений — твёрдая 5 из 5.9777