Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
kywitt21 июля 2025 г.привычка эта часть личности
Отличная книга! Автор рассказывает свою историю, тем самым показывая, что он на своём опыте испытал силу привычек и как ему удалось прийти к успеху. Тут нет какой-то воды и бесполезной информации — он достаточно глубоко разбирает саму природу и причины возникновения привычек. Делится упражнениями, историями близких людей. Благодаря чтению этой книги мне удалось привить себе привычку писать каждый день. Я не просто сделала это необходимостью, а создала целую систему со штрафами, вознаграждениями и визуалом. Всем советую! Уверена, что вы, как и я, почерпнёте из этой книги много полезного.
2136