Рецензия на книгу
The Body Keeps the Score. Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Bessel van der Kolk
Аноним10 июля 2025 г.Перегружена данными, личными примерами, а практической пользы мало.
Дочитала книгу сегодня. Много раз слышала о ней в качестве рекомендаций. В этот раз увидела ее в подкасте Натальи Ремиш и начала сразу, после Ловушки для счастья. Мне не понравилось огромное количество личных примеров, их очень много, я путалась в именах. Не понравилось отсутствие практических советов, ждала что в такой толстой книжке они будут хотя бы в конце. Хотя бы какие то техники дыхания... Но нет. Книга не об этом. Она о том, что травмы точно есть, про то как они (группа психиатров) доказали это. Перечислены способы лечения, снова с примерами и все. Практической пользы на мой взгляд нет вообще.
Возможно не стоило читать сразу после Ловушки5608