Рецензия на книгу

• 

  Morskay330 июня 2025 г.

  Очаровательный научпоп и подспорье школьникам в анатомии

  Книга полезная, доступно и понятно написана за счет обилия метафор и сравнений и минимума научной терминологии. Тема кишечника раскрыта и вширь, и вглубь)) И не только про кишечник, а вообще про ЖКТ. Как устроено, что и зачем нужно, что на что и как влияет. Очевидно, что автор жила в этой теме и очень хотела разобраться сама. Впрочем, о том как она пришла к этой теме, как исследовала, она пишет в предисловии.
  Можно читать не с самого начала, а те главы, которые особенно интересны. Я начала с взаимосвязи мозга и кишечника. Узнала много нового. Например, что кишечник очень сложная система, которая не только отходы выводит, но и обладает информацией, не всегда доступной мозгу. И не только наше эмоциональное состояние влияет на здоровье ЖКТ, но и наоборот: физиологические проблемы в кишечнике могут довести до депрессии.
  Потом про еду и аллергии, и дальше уже про строение и устройство ЖКТ, и остальное. Очередность чтения не помешала, все было понятно.
  Здесь и про бактерии, хорошие и плохие. И про физиологические нормы частоты опорожнения кишечника. И про разные встроенные функции ЖКТ, которые нужны для здоровья и безопасности (вроде рвоты). А также, про микрофлору: какая, из чего, точнее кого, состоит, что нужно делать и есть, чтобы поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
  Основной посыл автора: ЖКТ, в частности кишечник, очень важно поддерживать в здоровом состоянии, заботиться о нем, тогда и настроение будет отличное, и кожа, и работоспособность, и здоровье тела в целом.
  Мне понравилось. Пожалуй оставлю как справочник-советчик, поближе, чтобы перечитывать, особенно про всяких там бактерий, микробов, паразитов.
  А еще, на мой взгляд, очень полезно будет читать дополнительно к учебнику анатомии в школе. Не самая простая информация изложена интересно и легко. Если бы я в школе такое читала, что избежала бы некоторых проблем со здоровьем в будущем.

  7

  133