Рецензия на книгу

• 

  WissehSubtilize28 июня 2025 г.

  Книга написана спокойным стилем. Чтобы избежать непонимания читателем, автор объясняет медицинские термины более простым языком. Да еще в конце книги приводит небольшой словарь терминов.

  Для здоровья важно движение. Автор доказывает, что любое лечение должно сопровождаться движением. В меру, постепенно увеличивая нагрузку. И потом дорогу осилит идущий. То есть не надо боятся усилий, а наоборот прилагать силы, чтобы укрепить мышцы ног и тем самым снизить боль в коленном суставе.

  В книге приводится небольшой комплекс упражнений, который можно выполнять дома при помощи резиновой ленты. Они сопровождаются фотографиями, что улучшает запоминание последовательности действий.

  Книга заслуживает внимания своим оптимизмом и доступностью изложения ключевых моментов восстановления после травм

  33

  1,5K