Рецензия на книгу

• 

  Alena_aal

  11 июня 2025

  Принять неизбежное и открыться настоящему моменту

  Я начала читать эту книгу, когда моя жизнь разламывалась на части: я жила в состоянии неопределенности и бесконечной боли. Конечно, книга не решила всех моих проблем, но помогла успокоиться и посмотреть на ситуацию по-другому, а именно как на часть своего собственного пути.
  В тяжелых жизненных ситуациях мы можем стать мудрее и взрослее, если будем воспринимать все как урок, полезный, хоть и болезненный.
  «Когда все рушится» читается легко, слог автора погружает нас в какое-то гармоничное состояние. Хоть сама тема для меня не новая, но я взяла на заметку пару мыслей, которые хочу воплотить в жизнь в качестве эксперимента. Например, мне понравилась практика тонглен, когда мы вдыхаем боль не только свою, но и тех людей, которые находятся в такой же ситуации, а выдыхаем радость и удовлетворение. Ещё хочу попробовать отслеживать свои привычные реакции и в состоянии страха и неопределенности просто ослаблять хватку.
  Книга действительно полезна, когда кажется, что выхода нет и вся жизнь разрушена. Думаю, буду перечитывать ее время от времени, чтобы обрести гармонию.

  2 понравилось

  0

  139