Рецензия на книгу

• 

  OutlinedSurfaces

  30 июня 2015

  Книга о том, как наши психологические проблемы, беспокойный ум проявляются на физическом уровне в виде зажимов, жесткости тела, потери грации, что, в свою очередь, медленно, но верно разрушает нашу духовность.
  Автор считает, что наше тело это проявленный в плоти дух, т.е. тело обладает духовностью и нельзя полностью абстрагироваться от него, концентрируясь в основном на мыслительной деятельности. Местами в книге есть сомнительные, непонятно на чем основанные выводы, но вцелом книга хорошая). Изложено все интересно и доступно, а главное воодушевляет) А также есть примеры упражнений, которые могут помочь снять напряжение и научиться лучше понимать себя).

  
  

  Однажды ко мне обратилась за консультацией молодая женщина, которая жаловалась на неудовлетворенность жизнью и недостаток самореализации. Когда я попросил ее принять свою обычную позу, то заметил, что ее колени заблокированы, и вся тяжесть ее тела покоится на пятках. Я продемонстрировал ей, насколько невыгодной и неустойчивой является такая позиция, легко надавив одним пальцем на ее грудную клетку, что вызвало ее падение. Когда мы выполнили это упражнение повторно, она снова упала, хотя предвидела, что это может случится. Она тут же осознала, какое значение имеет ее поза. Она отметила, что мужчины говорят, что она имеет "округлые пятки". "Это значит, что я слишком легко поддаюсь," сказала она. И на самом деле, она не могла им противостоять. Я попросил ее согнуть колени и переместить вес тела вперед, разместив центр тяжести на половине расстояния между пятками и большими пальцами. Приняв такую позицию, она перестала быть девчонкой, которую можно положить одним пальцем.

  Многие люди принимают пассивную позу, из которой невозможно движение вперед. Когда я обращаю на это их внимание, они обычно признают, что приняли пассивную позицию по отношению к жизни вообще.

  4 понравилось

  1

  6,7K