Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Аноним21 мая 2025 г.Первые пару глав мне всё нравилось и казалось полезным.
Затем автор даёт советы, как натренировать себя как собаку Павлова: вогнать себя в жёсткие рамки необходимости следовать тем привычкам, которые ты для себя наметил. Понятно, что это правда необходимо для огромного количества людей: которые не могут бросить курить, которые не могут перейти на полезную диету или заставить себя уже сесть и написать, скажем, книгу, вместо того чтобы постоянно прокрастинировать и оттягивать необходимые действия. Может, если мне надо будет когда-то что-то наподобие (например, мне бы не помешала подобного плана ударная мотивация, когда я писала дипломную работу - я неделями не могла себя заставить сесть и написать хоть пару строк, а потом пришлось всё делать быстрее-быстрее в ущерб качеству), я даже может вернусь к этой книге. Но пока моя жизнь уже сложилась так, что я решила улучшить питание и начать заниматься спортом и получила заряд мотивации, включая друзей, которые меня в это втянули и продолжают это нормализовать и мотивировать, и мне подобная активная пропаганда в данный момент не нужна и кажется несколько излишней.15482