Рецензия на книгу

• 

  Аноним2 апреля 2025 г.

  Первым делом при виде этой книги вспомнился мне фильм с Джимом Керри "Всегда говори да", где жизнь гг наоборот улучшилась, когда он перестал всем отказывать и начал соглашаться. Но это фильм, а в жизни, как мне кажется, в том числе и на личном опыте, действительно нужно уметь говорить "нет" четко и даже по сути без пояснения. Помню как раз такие советы прочих психологов, что за свое "нет" ты оправдываться не должен, а многие пункты книги вели именно к тому, что за отказ ты оправдываешься — по крайней мере, мне порой так казалось, хотя автор позиционировал это пояснением причин отказа.

  В целом я одновременно согласна со всем, что есть в книге, потому как это база. Но возникали и противоречия, словно бы я читала между строк иной смысл. Ну вот, например, как я ощущала оправдание вместо объяснения причин отказа. Или когда ты даешь альтернативу просителю, перенаправляя его к кому-то, мол, он более спецовый спец, чем я — а мне это отчасти виделось переводом стрелок. Или совет относительно того, что на просьбы не стоит отвечать сразу, особенно если они отправляются в чате/письмом — так вот это попахивает просто избеганием и уклонением, с которым все равно придется столкнуться. Притом, повторюсь, одновременно с этим я считаю все советы действенными. Просто, наверное, я бы под себя их как-то упорядочила, что в целом и верно, ведь у всех свой характер и обстоятельства.

  Книга маленькая, но на деле могла быть еще короче, потому что автор часто повторял одно и то же, что можно было выписать правилами в несколько страниц (или даже строк):
  — Отказывай вежливо, сначала выслушав собеседника
  — Ставь свои приоритеты выше других
  — Не ощущай вину за отказ, это лишь ожидания других, а не твоя обязанность им помогать
  — Не будь зависим от похвалы и ощущения нужности (хотя тут можно поспорить, если человек правда получает удовольствие от своей нужности и находится в отчаянии, когда наоборот. Притом он может не считать, что его используют... Но тут уже другой случай и диагноз)
  — Предлагай альтернативы при своем отказе
  — Меняй формулировки на нейтральные, без использования слова "нет"
  и т.д.

  Материал в книге, скорее, напоминает нам о важности этих советов, а кого-то, может, даже научит, хотя если человеку эти сведения кажутся чем-то новым, то ему надо еще много работать над собой.

  7

  199