Рецензия на книгу
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphins Levels
Лоретта Грациано Бройнинг
reader-1182434529 марта 2025 г.Первая треть книги великолепна.
Очень понравилось! Хочу перечитать чуть позже!
Славный научпоп, который открыл для меня мир гормонов!
Всю жизнь увлекался психологией, даже диплом имею, а тут выяснилось, что не только Гештальты и Импринты играют ключевую роль в развитии и становлении! Очень жаль, что книга не попалась раньше! Иначе бы смотрел на жизнь...Когда сталкиваешься с кризисом среднего возраста и ищешь ответы у психологов - лузер.
Когда понимаешь, что ты остался прежним, но баланс гормонов изменился и надо менять образ жизни, а не ковыряться в собственных чувствах - герой.Рекомендую, если вам немного за тридцать. А если много, то настоятельно рекомендую!
3171