Рецензия на книгу
Измени свой мозг - изменится и тело!
Дэниел Дж. Амен
TatianaBakhvalova23 марта 2025 г.Люблю книги про деятельность мозга и его влияние. Идеи здесь, собственно, не новы: питайтесь правильно, высыпайтесь, занимайтесь спортом, сексом, избегайте стресса, негативных мыслей и берегите голову от травм, исключите алкоголь, никотин и наркотики, путешествуйте, учите языки, танцуйте и наполняйте свою жизнь новыми впечатлениями - тогда будет вам здоровый пластичный мозг и тело, соответственно, тоже.
Интересно было прочитать про гормоны, наследственность и различные БАДы.
Что я взяла для себя? Куплю, пожалуй, рыбий жир и сдам некоторые анализы на гормоны, а там видно будет))2316